Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.41%])

    0.41%

  2. 130-150кг(голосов 30 [2.03%])

    2.03%

  3. 110-130кг(голосов 77 [5.21%])

    5.21%

  4. 90-110кг(голосов 200 [13.52%])

    13.52%

  5. 70-90кг(голосов 454 [30.7%])

    30.7%

  6. 60+кг(голосов 321 [21.7%])

    21.7%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 280 [18.93%])

    18.93%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.37%])

    2.37%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 76 [5.14%])

    5.14%

Всего голосов: 1479

Гости не могут голосовать


#25151 2018-02-28 20:38:28

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Что не так с НКД? Метаболизм замедлится?

Я на нем похудела, даже сильнее, чем хотела. ИМТ теперь уровня концлагерь. Пропали месячные. От холода больно, не могу вообще выносить холод. Ничего не хочу, кроме как лежать.

А так все ок, похудеешь точно.

#25152 2018-02-28 20:40:43

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А так все ок, похудеешь точно.

Ну я похудел до нижней границы нормального имт, месячные в порядке, холод отлично переношу как и раньше, желание лежать впрочем было со мной всю жизнь  :dontknow:

#25153 2018-02-28 20:41:15

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я на нем похудела, даже сильнее, чем хотела. ИМТ теперь уровня концлагерь. Пропали месячные. От холода больно, не могу вообще выносить холод. Ничего не хочу, кроме как лежать.

это на сколько ты питалась? на 1200 ккал/день?  :bu:

#25154 2018-02-28 20:44:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

А так все ок, похудеешь точно.

Ну я похудел до нижней границы нормального имт, месячные в порядке, холод отлично переношу как и раньше, желание лежать впрочем было со мной всю жизнь  :dontknow:

а я вообще никак не могу до нормального ИМТ добраться, месячные в порядке и холод переношу куда лучше чем жару. Желание лежать иногда сменяется желанием движения  :dontknow: если начинаю жрать больше 1500 - жирею моментально.
1500 это на поддержание веса, все что меньше - на ухуд. Сейчас стараюсь есть не больше чем на 1200 и иногда разгрузочные кефирные дни устраиваю, раз в две недели. Иначе совсем медленно вес снижается.

#25155 2018-02-28 20:51:34

Анон

Re: Жирострадания

это на сколько ты питалась? на 1200 ккал/день?  :bu:

вангую что-то в районе 500 в день на протяжении долгого времени

бедный анончик  :comfort:

#25156 2018-02-28 20:56:30

Анон

Re: Жирострадания

А у меня плато третий месяц на 1300-1500. Решил попробовать "качели". В понедельник было 1500, во вторник - 1100, сегодня нажрал на 2000 (сижу, как кирпич проглотил, главное не сблевать), завтра 900, в пятницу 1500, суббота-воскресенье 1200-1300. Физ-ра обычная - 100 приседов, 70 отжиманий от лавки, 70 обратных отжиманий 5 дней в неделю.
Посмотрю, может вес снова вниз пойдет.

#25157 2018-02-28 20:57:08

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

вангую что-то в районе 500 в день на протяжении долгого времени

ну сама дура тогда, чо. 500 ккал и 1200 - две большие разницы, так что нехер тут нас призывать разжираться.

#25158 2018-02-28 21:01:22

Анон

Re: Жирострадания

ну сама дура тогда, чо. 500 ккал и 1200 - две большие разницы, так что нехер тут нас призывать разжираться.

у меня сейчас жир потек по монитору от тебя  :facepalm:
ну или ты просто ебанутый.

Отредактировано (2018-02-28 21:01:36)

#25159 2018-02-28 21:09:55

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я на нем похудела, даже сильнее, чем хотела. ИМТ теперь уровня концлагерь. Пропали месячные. От холода больно, не могу вообще выносить холод. Ничего не хочу, кроме как лежать.

Всем похуй.

#25160 2018-02-28 21:10:35

Анон

Re: Жирострадания

Зачем 500 когда можно пить только воду

#25161 2018-02-28 21:22:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Зачем 500 когда можно пить только воду

Зачем вода, когда можно питаться праной?

#25162 2018-02-28 21:24:10

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Зачем 500 когда можно пить только воду

Зачем вода, когда можно питаться праной?

Солнцееды в тредике  :girly:

#25163 2018-02-28 22:32:46

Анон

Re: Жирострадания

Чтобы у тебя вес не полз вверх на 2500 калориях, надо быть под две метра ростом и ебашить в спорт каждый день. Или работать там, где подразумеваются физические нагрузки сильные.
Среднестатистическую офисную девочку ростом 165 сантиметров разнесет.

Стандартная ленивожопошная девочка ростом 167 насчитала 2000-2500 калорий, когда решила выяснить, чего ей не худеется на весьма скромном рационе. Не худеется, но и не поправляется  :dontknow:

#25164 2018-02-28 22:39:05

Анон

Re: Жирострадания

Чтобы у тебя вес не полз вверх на 2500 калориях, надо быть под две метра ростом и ебашить в спорт каждый день. Или работать там, где подразумеваются физические нагрузки сильные.
Среднестатистическую офисную девочку ростом 165 сантиметров разнесет.

Стандартная ленивожопошная девочка ростом 167 насчитала 2000-2500 калорий, когда решила выяснить, чего ей не худеется на весьма скромном рационе. Не худеется, но и не поправляется  :dontknow:

Да, надо было сразу вводные. Девушке 22 года, рост 168, спорт - дважды в неделю танцы.

То, что ПОКА не поправляется (точнее, поправилась 3 года назад на фастфуде) - во, первых, возраст (анон в юности и не с пэпэшного не поправлялся). Во вторых, она все-таки не ленивожопошная, нагрузка имеется.

Но да, похудеть не получается уже

#25165 2018-02-28 22:47:24

Анон

Re: Жирострадания

аноны, как сделал я.
посчитал свой расход калорий в 5 что ли разных калькуляторах (по разным формулам), вывел среднее. получилось коло 1400-1500 калорий (это не базовый метаболизм, а с учетом активности в форме перекладывания жопки с дивана на стул и обратно).

делаю себе дефицит в около 1500 калорий в неделю - это где-то -200 в день, но могу в день и на 1400 наесть, а в след на 1000, главное чтоб общий недельный баланс был примерно такой. активность не увеличиваю (мне лень)
уходит как часы 0,5 кг в неделю.
хочу чтоб уходило быстрее - надо больший дефицит. на спорт, кстати, тратится меньше калорий, чем ожидаешь\хочешь

и да, я взвешиваю каждую ложку, вчитываюсь в мелкие буковки на каждой упаковке и не ленюсь вбивать все данные в приложение. интуитивно у меня не получается

я забиваю на эту схему часто (ленивый и пожрать люблю), но как только возвращаюсь и строго придерживаюсь - вес уходит реально как по расписанию. был 80, сейчас где-то 63. худею так много лет

#25166 2018-02-28 22:48:45

Анон

Re: Жирострадания

ну не много, но несколько лет ;D

но да, у меня и зажоры с возвратом веса были, и все на свете. психологически сложно себя контролировать

#25167 2018-02-28 23:29:05

Анон

Re: Жирострадания

Про антицеллюлитный массаж неоднократно читал, что если он очень болезненный и нидайбох с синяками - от такого массажиста нужно бежать подальше, даже если эффект есть.

#25168 2018-02-28 23:31:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Про антицеллюлитный массаж неоднократно читал, что если он очень болезненный и нидайбох с синяками - от такого массажиста нужно бежать подальше, даже если эффект есть.

эм. Ходил ко многих массажистам, у меня всегда синяки. И у подруг тоже.
ХЗ, теперь я пригрузился.

#25169 2018-02-28 23:37:48

Анон

Re: Жирострадания

я сам себе баночный делал массаж, первые раза 4-5 больно, потом то ли привыкается, то ли что. у мамы тоже так было. она говорит "жир разбивается", но хз, насколько это "разбивание" имеет отношение к реальности :lol:

синяки небольшие тоже первые разы

#25170 2018-03-01 00:19:34

Анон

Re: Жирострадания

В первый раз посчитал калории-2500. Офигеть как я люблю себя обманывать перекусами и я почучуть

#25171 2018-03-01 05:23:03

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто-то пробовал инъекции жиросжигателей? У меня та ситуация, когда всё худое, ИМТ ниже нормы, а проблемная зона (попа) не уходит.  :blabla: В интернете противоречивые отзывы, но много от тех, у кого действительно много лишнего веса.

#25172 2018-03-01 08:07:34

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анончики, а кто-то пробовал инъекции жиросжигателей?

пробовала, но только в литсо. Анон щекастенькая румяная мадама, а ему хотелось скууууулы. Очень болезненная процедура, но результат мне понравился. Все лето и часть осени ходила с красивой рельефной рожей, в этом году еще проколюсь.

#25173 2018-03-01 08:10:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон на минус 60 сегодня как-то катастрофически мало наел:

Завтрак - кусок торта прага, чай
Обед - отварной кускус, салат из краснокочанной капусты со сметаной
Ужин - кефир

Итого ок.900 ккал. Завтра жду отвес

ну, кто тут мне ванговал привесы? вчера утром было 74,9, сегодня 43,1. Я еще поллитра зеленого чая за вечер выдула, всю ночь бегала сцать как конь, зато сегодня такие приятные цифры. Сварила кофе, разморозила шоколадный круассан, завтракаю - наслаждаюсь. Мириманова, ты любовь моя  :heart:

#25174 2018-03-01 08:32:37

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

сегодня 43,1

73,1 разумеется  ;D

#25175 2018-03-01 08:35:19

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

я сам себе баночный делал массаж, первые раза 4-5 больно, потом то ли привыкается, то ли что. у мамы тоже так было. она говорит "жир разбивается", но хз, насколько это "разбивание" имеет отношение к реальности

Я бы такие вещи вообще не делала или делала только у специалиста. А то намассажируешь себе.

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума