Вы не вошли.
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
сахарзам мне норм (включая стевию), но мне именно пожевать сладкого хочется иногда, и чтоб не фрукт, а типа снэк был )
если стевия норм - ищи в диабетических отделах суперов желейные конфеты под маркой Умные Сладости. Весьма ничо, а калорийность в два раза ниже чем в обычном шоколаде.
Отредактировано (2018-02-28 16:29:09)
по вашему мнению, женшина 35 лет, рост 160, вес 75 - толстая или нет?
я с такими параметрами был толстым, в 33 - при том что у меня широкие и тяжелые кости, даже биоимпеданс подтверждает.
не пиздецжирным, но мне было ощутимо некомфортно внутри себя. у меня еще фигура такая, что я не няшный пухляш, когда толстею, а обвисший и растянутый вширь. меня бесили мои трущиеся друг об друга ляжки, жирные предплечья, опухшие щечки и глаза, валик на животе, проступающий второй подбородок и вот это все. бесило как на мне одежда выглядит, потому что я при любом ракурсе и стиле выглядел толстым.
причем когда я был 90, очень недолго в юности, от гормонов, такой дисморфии не было.
щас я 60 и с переменным успехом люблю себя.
по вашему мнению, женшина 35 лет, рост 160, вес 75 - толстая или нет?
Вообще так без фотки конечно не скажешь, но скорее всего да. По крайней мере полноватая
аноны, а что из сладкого вы едите?
Всё ем, просто немножко
Эээ Она спортсменка у тебя?
Не то что бы спортсменка но долго ходила в спортзал.
Все мы разные, анон. Ваш капитан.
Чтобы у тебя вес не полз вверх на 2500 калориях, надо быть под две метра ростом и ебашить в спорт каждый день. Или работать там, где подразумеваются физические нагрузки сильные.
Среднестатистическую офисную девочку ростом 165 сантиметров разнесет.
Ну то есть бывает такое в природе, да? Чтд.
Анончики, а кто-нить делал антицеллюлитный массаж? Поделитесь впечатлениями! Действительно боль до потери сознания или все-таки терпимо?
Делал и пойду еще. Немного подтягивается кожа. Но раньше я без спорта ходил, в апреле намереваюсь сделать и посмотреть, каков результат будет - как раз к тому моменту будет четвертый месяц активного фитнеса.
Насчет боли: смотря какой у тебя болевой порог. Я всегда ору, но у меня он очень низкий. Я и на массаже спины могу поорать, очень чувствительно.
Ну и да, сразу имей в виду, что 90% мастеров не делают массаж внутренней части бедер - там лимфоузлы, их нельзя. 10% поддаются уговорам, но это не есть хорошо с медицинской точки зрения.
Анон пишет:Эээ Она спортсменка у тебя?
Не то что бы спортсменка но долго ходила в спортзал.
Ясно. Значит мне маловато домашних тренировок.
Анон пишет:Анончики, а кто-нить делал антицеллюлитный массаж? Поделитесь впечатлениями! Действительно боль до потери сознания или все-таки терпимо?
Делал и пойду еще. Немного подтягивается кожа. Но раньше я без спорта ходил, в апреле намереваюсь сделать и посмотреть, каков результат будет - как раз к тому моменту будет четвертый месяц активного фитнеса.
Насчет боли: смотря какой у тебя болевой порог. Я всегда ору, но у меня он очень низкий. Я и на массаже спины могу поорать, очень чувствительно.
Ну и да, сразу имей в виду, что 90% мастеров не делают массаж внутренней части бедер - там лимфоузлы, их нельзя. 10% поддаются уговорам, но это не есть хорошо с медицинской точки зрения.
Анончик, два вопроса:
- делают ли такой массаж на бока (на талии) и на руки?
- есть ли какие приемы для уменьшения боли? Типо, анальгинчику пару таблеток до процедуры принять и т.п.
Аноны, а кто-нибудь участвовал в похудательных челленджах? Типа, худеть в команде, поддерживать и мотивировать друг друга
Анон ленив пиздецки и не может себя заставить худеть категорически
Скинуть надо немного, в районе 6-7 кг
Аноны, а кто-нибудь участвовал в похудательных челленджах? Типа, худеть в команде, поддерживать и мотивировать друг друга
Анон ленив пиздецки и не может себя заставить худеть категорически
Скинуть надо немного, в районе 6-7 кг
Сейчас такой прохожу. Под конец скукота смертная. Может потому что площадка не моя, я скорее демотивировался.
Анон пишет:Аноны, а кто-нибудь участвовал в похудательных челленджах? Типа, худеть в команде, поддерживать и мотивировать друг друга
Анон ленив пиздецки и не может себя заставить худеть категорически
Скинуть надо немного, в районе 6-7 кгСейчас такой прохожу. Под конец скукота смертная. Может потому что площадка не моя, я скорее демотивировался.
А результат есть?
Аноны, а кто-нибудь участвовал в похудательных челленджах? Типа, худеть в команде, поддерживать
Тут как, не попробуешь не узнаешь, подходит ли тебе. Меня онлайн зарубы не мотивируют, например, а спор с подругой - дааа.
В конце концов что ты теряешь?
Отредактировано (2018-02-28 18:22:15)
Время 18-00. Анон в фэтсекрете подбил съеденный за день калораж - 1200 ккал. Идеально!!
Психи
Психи
Завтрак: латте с обезжиренным молоком и без сахара+круассан с семгой
Обед:цветная капуста на пару, говяжий язык, салат из помидоров и огурцов
Полдник: яблоко
Ужин: обезжиренный творог с кефиром и 6 черносливин.
и только посмейте сказать, что анон мало ест. Все очень вкусное и сытное и дает отвесы, что немаловажно.
Сытное яблоко
Почти минус шестьдесят у тебя получилось, полдник только выбивается из каноничных правил.
Ну если этот анон с 1200 калорий ложится спать в 21-00, то ладно, норм рацион.
Ну если этот анон с 1200 калорий ложится спать в 21-00, то ладно, норм рацион.
ну почти, в 22-00
А результат есть?
Есть, но я похоже упал духом, сейчас отвесы уменьшились.
Я тут главный падебитель сегодня: овсянка и бутерброд, больше не хочется
Я тут главный падебитель сегодня: овсянка и бутерброд, больше не хочется
вангую что на ночь еще нажрешься
вангую что на ночь еще нажрешься
Зря вангуешь, я иногда вообще ничего сутки-двое не ем У меня серьёзные проблемы с аппетитом
Психи
Завтрак: латте с обезжиренным молоком и без сахара+круассан с семгой
Обед:цветная капуста на пару, говяжий язык, салат из помидоров и огурцов
Полдник: яблоко
Ужин: обезжиренный творог с кефиром и 6 черносливин.и только посмейте сказать, что анон мало ест. Все очень вкусное и сытное и дает отвесы, что немаловажно.
а ведь этот анон похудеет если конечно он всегда так ест, а не чередует яблочки с императрицами и зажорами.
Анон на минус 60 сегодня как-то катастрофически мало наел:
Завтрак - кусок торта прага, чай
Обед - отварной кускус, салат из краснокочанной капусты со сметаной
Ужин - кефир
Итого ок.900 ккал. Завтра жду отвес
Отредактировано (2018-02-28 18:53:33)