[дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

Анон · 2018-04-10 01:10:55

Аноновыдр, выдроанон

Увлекаюсь психологией, стараюсь копать глубже, чем поп-психология, люблю учебники
Таскаю сюда списки книг, которые непременно надо прочесть. Тематика бешено разная, зависит от того, что вперлось прямщас: фэнтези, сай-фай, психология, лингвистика, маркетинг и СММ, научпоп про физику, вселенную, химию, языки вообще, искусство, литературу, иногда архитектуру. Иногда пишу впечатления.
То ли живу с депрой, то ли борюсь с ней, когда как.
А также ною, занимаюсь подсчетом сделанного по работе, ору от ужаса перед дедлайнами и пытаюсь видеть в себе не только пиздец.

Полезные ссылки по языкам
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p10208178

Что я знаю про маркетинг хэндмейда

▼ссылки на мои посты⬍

Психология, психиатрия (в частности про нарциссов), цитаты и ссылки

▼Скрытый текст⬍

Книги на прочтение: реки из книготреда, мои находки, аннотации, ссылки + мои читения Оставленных

▼Скрытый текст⬍

Сборный пост со ссылками на полезное для писателей, графоманов и авторов
http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 9#p3954719

▼Прочее полезное⬍

Полезные ссылки про спасателей, поиск и первую помощь
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 8#p5239708

▼цитата с Реддита про уважение⬍

▼предыдущая версия первого поста⬍

Отредактировано (2022-05-14 21:11:28)

Анон · 2019-03-16 00:49:11

Сделал немножко дел. В основном тупил.

Возможно, стоит наплевать на все оставшиеся дела, пойти спать и сделать намеченное завтра. Не так уж много и дел этих...

▼список⬍

Дочитал про агентство Локвуда, все что вышло (5 книг). Подростки почти спасли если не мир, то Англию. Мне понравилось, как постепенно происходил переход от "спасем людей в доме от злого призрака" к "кажется, мы нашли источник Проблемы". Милые главгерои, сотрудничество между ними, поиск (и нахождение) взаимопонимания. И призраки! :casper:

Прочел первую книгу "Откровения Рийрии" (Заговор против короны) - два загадочных вора выполняют заказы в среднефентезевом мире, один ворчун и бука, второй типа благородный и даже добрый. Вообще они оба не злые Заговор против короны был, заговор они сорвали, хотя не то, чтобы им сильно хотелось этим заниматься. Ну, так получилось :timid: Читать было интересно, вторую книгу я скачал, загляну.

Хотелось бы еще чего-то такого, чтобы призраки и расследования Дрезден уже прочитан, цикл про Рейчел Морган прям с первых страниц не пошел.

Анон · 2019-03-16 01:30:03

Самюэль Грин "Темное сердце Лондона" и далее по циклу - нуарный такой детектив
и туда же Бен Ааронович "Реки Лондона" и дальше по циклу

Анон · 2019-03-16 16:50:08

Анон пишет:

Самюэль Грин "Темное сердце Лондона" и далее по циклу - нуарный такой детектив
и туда же Бен Ааронович "Реки Лондона" и дальше по циклу

Спасибо, анончик!

Что я пока сделал

▼Скрытый текст⬍

Самое важное пока не :( Ладно, солнце еще высоко.

Анон · 2019-03-16 16:52:25

Выдр, прости, что я тут набегами:(
Я что подумала, а не хочешь ли сделать инстаграмм? И туда выкладывать фотки для челленджа? Мне просто кажется, что так удобнее будет :timid:

Анон · 2019-03-16 17:27:18

а, еще Гарри Тетрдлав "дело о свалке токсичных заклинаний" - тоже не особо много призраков, но детктив и не злой детектив. К сожалению, одиночный
тоже нуарные но несколько другие детективы Глен Кук - серияо приключениях Гаррета, но это, наверное, излишняя рекомендация.

Анон · 2019-03-16 17:56:26

Сайгак, все ок
Интересная мысль, я ее подумаю

Анон с рекомендациями - спасибо, записал! Детективы я люблю...

Выдр

Анон · 2019-03-16 17:59:51

В любом случае, я себе сделал, так что если будешь там - найди

▼Скрытый текст⬍

, это я :please:

Анон · 2019-03-16 18:29:23

Анон пишет:

Отредактить одну халтуру, отправить.

Это я был наивен. Я-то за нее сел, но сегодня я ее даже не закончу! Ну ладно, еще завтрашний день есть.

Анон пишет:

В любом случае, я себе сделал, так что если будешь там - найди

Ура, спасибо, найду!

Выдр

Анон · 2019-03-16 20:17:09

Начал Темное сердце Лондона - нравится! Спасибо, анончик, за рек

Что-то совсем тяжело думать, еле мысли ворочаются. И неудивительно, потому что ел мало, и есть не хочу, и понятия не имею, как в себя запихать нужный объем. Раньше хоть яблок пожрал, и усе, а сейчас... Тупка, как есть тупка.

▼Скрытый текст⬍

Упс, Яндекс запустил новую соцсеть. https://habr.com/ru/post/443956/
Ни у кого нет инвайта?

Отредактировано (2019-03-16 20:37:26)

Анон · 2019-03-16 21:02:59

не за что. Анон сегодня тормоз - еще есть Мартин Скотт с серией о Фраксе, но тоже больше бегают чем расследуют. Хотя не так плохо.

Анон · 2019-03-16 21:33:20

Я б тоже не отказалась от инвайта :love: Если у кого есть, поделитесь?

Анон · 2019-03-16 22:03:54

Анончики, я бы в Ауру совался только когда она более-менее будет раскручена. Пока она на бета-тестинге, там небось половина функций не работает, или работает не так как надо, велик шанс один раз открыть, разочароваться и закрыть.

Лучше посмотрите на маленькую выдру, которая впервые плавает:
https://www.youtube.com/watch?v=2j_76w8Hbn0

*анон-фикбучный автор*

Отредактировано (2019-03-16 22:04:12)

Анон · 2019-03-16 22:06:27

Анон, я на дайри приперлась, когда там сотня-две всего юзеров была, меня глюками не испугать, мне интересно посмотреть именно пробную версию :girly:

Анон · 2019-03-16 23:00:12

Анон пишет:

Лучше посмотрите на маленькую выдру, которая впервые плавает

:love: божечки!

Спасибо, анон-автор! :heart:

Выдр

Анон · 2019-03-16 23:05:55

Таблетка - ок.
Заставил себя еще поесть - хорошо

▼как теперь выглядит мой утренний список⬍

Завтра

▼программа-минимум⬍

Анон · 2019-03-16 23:09:02

Анон пишет:

Лучше посмотрите на маленькую выдру, которая впервые плавает

ой ты божечки, сколько счастья!!

Анон · 2019-03-17 11:39:57

Сложно, кмк, снять на эту тему что-то сильней и страшней альмодоварского Дурного воспитания, но можно посмотреть.\
По воле божьей (Grâce à Dieu 2018)

Люблю про страшных детишек, особенно с привкусом инопланетян
Гори гори ясно (Brightburn)

Чудовища идут на звук
Тихое место (A Quiet Place 2018)

Про альпинистов

▼фильмы⬍

Вот сериал бы какой-нибудь посмотреть на эту тему. Но вроде нету.

Анон · 2019-03-17 17:50:54

Дела

▼Скрытый текст⬍

Анон · 2019-03-17 18:01:13

Извините. Я просто не мог не. :facepalm: Я проходил этот тест и чувствовал, как понижается айкью всей улицы. Но я все равно не смог не! :lol:

▼это тест и плоский юмор!⬍

Анон · 2019-03-17 21:23:52

Так, выдрец, сядь на руки и не срись. И даже не читай срач! Без тебя разберутся. и ваще не ходи в тему Жоне, а то засосало что-то

Короч, из дел - редактуру я не закончил. И вообще сижу на первой трети только :facepalm: оказалось несколько хуже, чем мне казалось, ну и тупить меньше надо, да...

Анон · 2019-03-18 00:13:29

Написал письмо, которое должен был. Почувствуй себя лузером :wall:

И спать иди уже, блин, кому на работу завтра?!

Анон · 2019-03-18 11:01:51

это будет сборный пост со ссылками на тренировки и всякий спорт

▼ссылки⬍

Отредактировано (2019-03-18 11:44:17)

Анон · 2019-03-18 11:02:34

CLAIRE BISHOP
Radical Museology
or, What’s ‘Contemporary’ in Museums of Contemporary Art?
Внезапно унес ссылку из http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 1#p3241091
Рассказ анона про эту книгу

▼Скрытый текст⬍

Прочитал книгу "Радикальная музеология", она тоненькая на сто страниц. Вначале я очень скептически к ней отнесся, потому что в первой главе было про то, от чего у меня уже глаз дергается - локальные истории, говорящии субалтерны и прочая хрень. Но книга оказалась наредкость толковой и для меня актуальной. Мне понравилось, что автор считает, что музей должен занимать позицию, а не делать проекты "для всех", бесконфликтные и пресные. Зритель должен видеть позицию и - что важно! - аргументацию, с которыми он может не согласиться. И важная мысль о том, что нужно дефетешизировать музейные объекты, они должны дополнятся в экспозиции материалом, который их переосмысляет и помогает зрителю это сделать (документы, реконструкции, копии, работы других художников и т.п.). Идеальный современный музей выступает не как хранилище сокровищ, а как "общественных архив", а объекты искусства, как ни банально это звучит, помогают нам осмыслить прошлое и осознать будущее. Современная культура застряла в своего рода темпоральной дыре с бесконечными повторам и пост-пост-пост-хренью. И культурные институции пытаются придумать, как оттуда выбраться. С переменным успехом. Я криво излагаю, потому что язык культурологии для меня пока нов и непонятен.

Каааакие!

▼гифка с котами-сфинксами⬍

Отредактировано (2019-03-18 11:30:44)

Анон · 2019-03-18 12:25:39

Полезное

Ван дер Харт, "Призраки прошлого".

Чтобы тратить деньги, нужно их иметь. Аналогичным образом мы должны располагать определенным запасом психической энергии, прежде чем мы соберемся использовать ее в тех или иных целях (Ellenberger, 1970).

▼Скрытый текст⬍

Некоторые «психические долги» и ненужные траты психической энергии могут быть помещены в фокус терапевтической работы уже в самом ее начале, тогда как другие должны быть отложены на более поздний этап терапии, так как их проработка требует большей психической эффективности. Самая первая цель совместной работы терапевта и пациента состоит в определении тех важных для продвижения терапии ментальных действий пациента, которые доступны для него на данном этапе терапии, и в концентрации усилий на их осуществлении. В этой связи, с одной стороны, важно поощрять пациента, чтобы это содействовало его прогрессу, с другой - следует избегать преждевременной конфронтации пациента с задачами, для выполнения которых у него еще нет необходимых ресурсов. Так, разумнее не тратить психическую энергию пациента (запасы которой, как правило, ограничены) на действия, которые пациент пока еще не в состоянии осуществить. Например, прежде пациент учится справляться с эмоциями, решать задачи в повседневной жизни, и только какое-то время спустя он может перейти к терапевтической работе с интенсивными негативными эмоциями, связанными с травматическими воспоминаниями, поскольку последнее требует гораздо больше психической энергии и эффективности.
Поиски источников психической энергии

Многие пациенты истощают свою психическую (и физическую) энергию чрезмерной работой, разными делами, компульсивной заботой о других. Например, диссоциативные пациенты часто полностью уходят в работу. Это происходит в силу серьезного сужения поля сознания и стремления диссоциативных частей фиксировать внимание на действиях той (под)системы или образа действий, которыми они опосредованы, что препятствует интеграции других потребностей, связанных с другими системами. Стресс и низкий уровень психической энергии может приводить к реактивации травматических воспоминаний, так как у пациента может быть недостаточно энергии для действий избегания. Поэтому на данном этапе работа с вторгающимися травматическими воспоминаниями вряд ли может быть главной задачей терапии. Скорее, основные усилия терапевта и пациента должны быть направлены на повышение уровня психической энергии, что требует ослабления стресса и прекращения ненужных трат энергии, способствующих возникновению состояний флэш-бэк.

На первой фазе лечения акцент должен быть сделан на обучении пациента более адаптивно пользоваться системой действий, отвечающей за управление внутренней энергией, чтобы помочь ему быстрее повысить уровень его психической (и физической энергии). Необходимо, чтобы пациент регулярно заботился о себе: имел возможность для отдыха, восстановления сил, имел полноценное питание и придерживался здоровой диеты, снизил риск заболеваний и уровень стресса, а также участвовал в тренинге релаксации. Пациент должен научиться делать паузы в течение дня, отдыхать в выходные, во время отпуска. Эти меры могут показаться банальными, и терапевты часто не обращают на них внимания, однако они важны для многих пациентов, которым необходима помощь в том, чтобы они смогли лучше заботиться о себе в самых основных аспектах.

Снижение трат психической энергии

Решение задачи увеличения психической энергии может потребовать от пациента снижения ненужных трат и разрешения проблемных ситуаций, в которых происходит постоянная утечка энергии. Прежде всего следует оценить физическое состояние пациента, узнать о возможных заболеваниях или дисфункциях органов, которые могут влиять на уровень энергии. Хронические заболевания и их воздействие на психическую энергию нельзя недооценивать (ср.: Felitti et al., 1998). К постоянному перерасходу энергии также может приводить недостаток физической или эмоциональной безопасности, излишние нагрузки, связанные с работой, тревоги, навязчивости, сложные межличностные отношения, хаотичный стиль жизни, хроническое гипер- или гиповозбуждение. Некоторые из этих факторов невозможно изменить в начале терапии из-за недостаточной психической эффективности пациента. Основной статьей расходов в энергетическом бюджете пациента является его фобическое психическое и поведенческое избегание (то есть связанные с травмой фобии). Если избегания становится меньше, то пациент получает в свое распоряжение больше психической энергии, которую он может расходовать для осуществления действий высокого уровня, то есть повысить свою психическую эффективность, и это в итоге приводит к тому, что пациент постепенно перестает пугаться явлений вторжения; в противном случае дополнительная энергия будет тратиться нерационально.

Решение вопросов безопасности. Терапия начинается с решения вопросов безопасности не только в терапевтических отношениях, но и в случае необходимости в жизни пациента (Herman, 1992b). Однако следует помнить, что даже в объективно безопасной ситуации пациенты часто чувствуют, как будто бы над ними нависла угроза (так, например, может происходить в отношениях с терапевтом). Возможно и противоположное - проявление индифферентности - из-за того, что ослаблена их способность к синтезу и персонификации стимулов, сигнализирующих об опасности в некоторых реальных ситуациях. От терапевта потребуются существенные усилия для того, чтобы помочь пациенту в оценке степени опасности и безопасности в тех или иных ситуациях, а также научить его эффективным действиям в случаях, когда ему действительно что-то угрожает. В самом деле, когда пациенты, страдающие от последствий психической травмы, ощущают угрозу, они тратят слишком много времени и энергии на неэффективные и порой неуместные защитные действия.

Терапия требует достижения такого уровня психической эффективности, при котором возможно рефлективное мышление. Такое мышление невозможно, когда пациент не чувствует себя в безопасности или не различает опасности. Угрозы для пациента могут также возникать и в коммуникативной или эмоциональной сферах и исходить от партнера, члена родительской семьи, склонного к эмоциональному насилию, или от эксплуатирующих пациента друзей. Эти угрозы, не связанные с физическим насилием, могут быть менее очевидны для терапевта, однако для состояния пациента они не менее значимы, чем угрозы физического плана. Кроме того, терапевту следует всегда помнить о том, что некоторые пациенты утаивают от своих терапевтов, врачей и социальных работников то, что они продолжают систематически повергаться насилию. Как правило, таким пациентам свойственна сильная структурная диссоциация личности. В терапии обычно участвует какая-то из ВНЛ, у которой либо нет доступа к воспоминаниям о фактах насилия, либо она сильно преуменьшает их значение для себя. Например, некоторые ВНЛ знают о насилии, но не осознают, что оно произошло с ними. Они убеждены, что пострадали другие части личности, которые не имеют с их Я ничего общего. ВНЛ этих пациентов могут также отрицать существование других частей личности, которые были активны во время эпизодов насилия и сосредоточили в себе травматический опыт. После некоторых терапевтических сессий или эпизодов насилия эти пациенты могут переживать кризисы, вызванные острыми конфликтами между лояльностью насильнику/ам, подогреваемой неослабевающей надеждой на принятие и любовь, и преодолением молчания для того, чтобы получить помощь от терапевта.

Этот трудноразрешимый конфликт между потребностями в привязанности и защите, который разыгрывается между диссоциативными частями, может проявляться в самонаказании, энергичном избегании диссоциативных частей, связанных с насилием, и хроническом снижении психической эффективности. Самонаказание может быть замещающим действием, которое используется как средство контроля потребностей в зависимости и инициируется частями личности, отождествляющими себя с насильником и имитирующими его поведение.
Некоторые диссоциативные части все время прибегают к замещающим действиям и избегают конфронтации с потребностями, переживаниями и опытом других частей личности, которые непосредственно вовлечены в продолжающиеся отношения насилия. Это приводит к большому расходу психической энергии и, соответственно, истощению пациента. Обычно таким пациентам требуется длительная терапия. Прежде чем такой пациент сможет чувствовать себя в безопасности, часто будет возникать необходимость в кризисных интервенциях, направленных на преодоление фобии диссоциативных частей, вовлеченных в отношения насилия, а также на разрешение конфликта, тесно связанного с проблемой травматических фобий, между преданностью и привязанностью к насильнику, с одной стороны, и самозащитой - с другой. Разрешение этих конфликтов возможно только после того, как пациент придет к пониманию того, что его желание признания и любви со стороны насильника не является реалистичным и не поможет пациенту улучшить свою жизнь. Для того чтобы достичь такого понимания, которое сопровождается болезненными переживаниями и последующим гореванием, необходимы высокий уровень интегративных способностей и реализация отношений насилия с последующей интеграцией травматических воспоминаний и хранящих эти воспоминания диссоциативных частей личности.

Оптимизация повседневной жизни. Пациенту, разрывающемуся между многочисленными делами, может потребоваться помощь терапевта в том, чтобы избавиться от излишнего бремени забот, которые он взвалил на свои плечи. Терапевтическая цель в этом случае заключается в снижении трат энергии и времени на решение неважных задач, а также сокращении их количества. Внимательное изучение повседневных дел пациентов часто показывает, что они хронически перегружают себя. Например, пациент может тратить непомерно много времени и энергии на уборку или постоянно делать что-то для других. Эти паттерны могут быть связаны с разными проблемами: стратегиями избегания; недостаточным знанием друг о друге диссоциативных частей, которые вовлечены в повседневные дела, и плохим взаимодействием между ними; неспособностью разрешать проблемы или устанавливать приоритеты; трудностями в планировании времени; неумением отстаивать свои границы. У пациентов с обсессивными чертами это может быть связано со стремлением травматического генеза во всем достигать совершенства или доводить любое начатое дело до конца из страха наказания, чего бы это ни стоило.

Некоторые пациенты чрезмерно ориентированы на одну из сторон жизни и исключают другие. Они испытывают стресс, поскольку, например, слишком много работают или непрерывно играют в компьютерные игры, слишком замыкаются в себе и не участвуют в других важных сферах повседневной жизни. Иногда слишком большая загруженность делами связана с фобиями чувств, желаний или воспоминаний. В этих случаях бурная активность становится на службу стратегии совладания. Мэрилин Ван Дербур писала в своих воспоминаниях: «Я не осознавала этого, но таков был мой способ выживания, - быть настолько занятой, чтобы не оставалось времени на невыносимые воспоминания» (Van Derbur, 2004, p. 45).

Регулирование сложных отношений. Пациенты часто окружают себя сложными людьми с ненадежным стилем привязанности, аффективно лабильными, склочными, играющими на чувстве вины пациента, придирчивыми. Участие в этих отношениях требует от пациента много энергии, так как, помимо чрезмерной активации систем, отвечающих за социальные контакты, привязанность и заботу о другом человеке, в них также постоянно активированы системы защиты (например, страх отвержения и одиночества, повышенная бдительность при непредсказуемом поведении другого). Положение дел осложняется тем, что поведение самих пациентов в отношениях часто бывает сложным, непонятным и непредсказуемым, вызывает защитные реакции у других людей, в ответ на которые пациенты чувствуют, что их атаковали и отвергли. Это ведет к бесконечным повторам циклов конфликтов и запутанных ситуаций в отношениях, которые могут внутренне опустошить любого человека.

Терапевтической целью в данном случае является построение пациентом границ в сложных отношениях для снижения ненужных трат психической энергии. Для того, чтобы произошли изменения в том, как пациент ведет себя в межличностной сфере, необходимы терапевтические интервенции, направленные на повышение уверенности в себе и психической эффективности пациента. Практика показывает, что решение этой задачи требует много времени. Однако первый шаг в этом направлении состоит в том, чтобы помочь пациенту осознать неуместность требований, которые предъявляются ему в некоторых отношениях, а также его собственные чувства вины и обиды. После этого поэтапно пациенту сначала помогают ослабить давление, под которым он находится в конфликтных отношениях, а затем в итоге - в разрешении этих отношений.

«Погашение долгов»

Под «погашением долгов» мы подразумеваем завершение незаконченных действий. Незавершенные действия («незаконченные дела») истощают запасы психической энергии и понижают психический уровень (Janet, 1919/1925; Schwartz, 1951). Наши переживания будут преследовать нас до тех пор, пока мы не завершим их переработку (см. главу 9). В жизни человека с историей хронической травматизации обычно много больших и малых незавершенных действий и дел. К этим делам относятся и ненормативное прохождение стадий жизненного цикла и неразрешенные конфликты прошлого, в том числе связанные с опытом неудачного обращения в службы психического здоровья, незавершенные проекты, прерванное обучение, отношения и, безусловно, травматические воспоминания.

Для завершения незаконченных психических и поведенческих действий необходим достаточный уровень психической энергии и эффективности. Однако, к примеру, если кто-то вдруг захочет погасить задолженность по налогам, накопившуюся за много лет, сразу одним платежом, то, скорее всего, эта задача окажется ему не под силу, но помыть посуду и оплатить просроченные счета за последний месяц - вполне решаемая задача. С точки зрения эмоциональных долгов, разрешение менее сложных вопросов, таких как недовольство работой сантехника, пытавшегося исправить утечку в ванной, гораздо проще и требует значительно меньшей психической эффективности, чем решение вопросов, связанных с поведением партнера, позволяющего себе эмоциональное насилие. Все же последовательное решение проблем постепенно дает результат: рост уверенности пациента в себе. «Погашение долгов» предполагает завершение всех незаконченных дел, однако первой реалистичной целью в начале терапии является сдерживание роста количества незавершенных дел. В целом важно, чтобы пациент воспринял идею о завершении незаконченных действий как важный и необходимый аспект его жизни, в том числе терапии.

Гспд, как я хочу таки уехать из этой страны. Все страшней и страшней.

А теперь сядь и работай, блин!

Отредактировано (2019-03-18 12:26:47)

Анон · 2019-03-18 18:19:54

Поработал, надо еще, ибо солнце высоко.
Поел.
Таблетка ок.

Найти в своем бложике ссылки на видео с разминками

Холиварофорум

Объявление

#1 2018-04-10 01:10:55

[дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#926 2019-03-16 00:49:11

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#927 2019-03-16 01:30:03

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#928 2019-03-16 16:50:08

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#929 2019-03-16 16:52:25

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#930 2019-03-16 17:27:18

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#931 2019-03-16 17:56:26

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#932 2019-03-16 17:59:51

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#933 2019-03-16 18:29:23

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#934 2019-03-16 20:17:09

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#935 2019-03-16 21:02:59

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#936 2019-03-16 21:33:20

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#937 2019-03-16 22:03:54

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#938 2019-03-16 22:06:27

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#939 2019-03-16 23:00:12

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#940 2019-03-16 23:05:55

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#941 2019-03-16 23:09:02

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#942 2019-03-17 11:39:57

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#943 2019-03-17 17:50:54

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#944 2019-03-17 18:01:13

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#945 2019-03-17 21:23:52

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#946 2019-03-18 00:13:29

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#947 2019-03-18 11:01:51

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#948 2019-03-18 11:02:34

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#949 2019-03-18 12:25:39

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#950 2019-03-18 18:19:54

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

Подвал форума