Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

Объявление

#1 2018-04-03 19:30:04

Анон

[похудение, левел-ап] the war will be over

Собираюсь писать сюда всякое дерьмо, которому не место в публичках ^^

В основном тут наверное будет про похудение, еду и просто разное нытье.

Динамика понедельников:
02/04/2018: 57,2
09/04/2018: 56,1
16/04/2018: 55,4
23/04/2018: 56,2
30/04/2018: 54,5
07/05/2018: 55,0
14/05/2018: 54,4
21/05/2018: 54,6
28/05/2018:
04/06/2018:
11/06/2018: the war will be over

Отредактировано (Вчера 10:15:36)


#76 2018-05-04 10:34:52

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Взяла себе в руки, глубоко вдохнула, встала на весы:

56.5кг  :casper:

Ну, кто жрал бабушкины жареные пирожки до боли в пузе, тот сам и виноват ) Сегодня планирую себе разгрузочный день: грейпфрут, литр кефира и пачку творога или пару белковых батончиков. Пока что я только карнитин развела и выпила (вкусно, как лимонадик) и зеленый чай заварила. Да, много-много зеленого чая и возможно в кефир подсыплю себе клетчатки, потому что вчера у меня в голове проскальзывали шальные мысли купить дюфалака, но я так больше не хочу, как несколько лет назад - после обжорств закидываться слабительным и мочегонным...

We are young, we are brave...

#77 2018-05-04 10:52:21

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Листаю каталожек зары, выбираю блузки-топы с максимально открытыми плечами, чтобы понтоваться татуированной рукой.

Придумала себе два красивых лука на конец мая:

1. брюки кюлоты, топ-халтер с открытыми плечами и спиной и белые кеды
2. светлые джинсы, белая футболка или топ в обтяг, халат-кимоно сверху и мюли

Ну, теперь мне нужны только деньги )) и очень хотелось бы, чтобы одеяло начал понимать современный стиль. Брюки-кюлоты, например, ему кажутся дикостью, оверсайз не любит, все лишь бы в обтяг, вот тогда дааа, тогда красиво. Я все время ржу, что он не вырос из первой половины двухтысячных, а он меня называет жертвой вондерзайна. Милота, чо  :love:

#78 2018-05-04 10:59:01

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Анон, а вот это ты дни считаешь - ты уже 17 лет на диете или считаешь возраст в днях?

#79 2018-05-04 11:14:36

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Анон, а вот это ты дни считаешь - ты уже 17 лет на диете или считаешь возраст в днях?

А, да у меня с этим вообще вышло тупо  :lol: хотел возраст считать, взял первый попавшийся калькулятор в днях, он криво насчитал, я не заметил и так с этим в блоге и живу )))

17 лет на диете было бы перебор... я когда-то около года сидел на диете, а щас примерно с февраля и то уже кукушка свистит.

Отредактировано (2018-05-04 11:14:53)

#80 2018-05-04 12:38:42

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Сделал маленькую круговую.

Разминку, далее 7 кругов:
30 джампинг джеков
16 выпадов назад
8 бурпи

Съела свой грейпфрут и думаю, вот загадочная штука этот грейпфрут. Когда его ешь, думаешь вот я дурной, надо есть грейпфрут почаще. А потом не можешь решиться, ведь его чистить надо, а то он еще соком коварно брызнет... потом покупаешь и он пару дней лежит и снова смотришь на него и не ешь. А потом наконец ешь и думаешь, что надо бы почаще покупать и есть себе этот грейпфрут  :lol:

#81 2018-05-04 16:35:53

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

потом не можешь решиться, ведь его чистить надо, а то он еще соком коварно брызнет..

Лайфхак, анон:
https://blog.buymeapie.com/how-to-peel- … rapefruit/

#82 2018-05-05 10:10:39

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Это, видимо, лайфхак "как вконец заебаться с грейпфрутом"  :lol:

#83 2018-05-05 10:13:59

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Ну что, ну что, день на кефире с грейпфрутом немного помог  :lolipop: Вес - 55,5кг
Ем овсянку, собираюсь на полуторачасовую тренировку и в киношку )

#84 2018-05-05 22:45:45

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Завтрак: овсянка, банан и арахисовая паста (450)
Обед(?): пол-пачки творога 5%, голубика и гранат, протеиновое мороженое (400)
Ужин: креветки, хз сколько (~350)
Итого: 1200ккал

Я дико голодна, я умирала в киношке от желания зарыться носом в ведро попкорна с карамелью. Ради интереса понаблюдала за одеялом, сколько и чего он съел в течение дня. Завтрак он благополучно проспал, на обед у него были сырники с мороженым, те же самые голубика-гранат и твиксина к чаю, перекусил перед кино маленьким пирожным картошкой, а на ужин креветки, чуть побольше чем у меня и бутылка сидра. Вот мне кажется, по калориям это может и не 1200, но наверное укладывается в 1500... зато насколько он более счастливый в этом плане. После тренировки я была просто заряд энергии и счастья (хорошо прошла тренировка прост), зато чем голоднее становилась, тем хуже становилось с настроением. После кино меня уже начинало шитштормить от голода, с трудом сдерживала плохое настроение, пока не добралась до дома, не наварила кастрюлю креветок и не вгрызлась в них. Но блин, ебаная рыба плохо меня насыщает ( что жирная форель/семга, что диетичные креветосы. Догонялась тремя кружками горячего чаю, пока не успокоилась. Страдаю, крч.

Фантазирую, что съем на завтрак. Хочется одновременно все, что припасено. Овсянку, авокадо, банан, кешью, арахисовую пасту, копченую индейку... и хлеба кусок. На кухне лежит мой любимый заварной, плотненький :panic:

Отредактировано (2018-05-05 22:49:53)

#85 2018-05-06 12:11:57

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Так вчера страдала, а отвес всего 300 грамм, эхх

Ну ничего ) устроила себе кето-завтрак:
авокадо, сыровяленая грудка индейки, сыр обычный, два яйца и 20 грамм кешью к чаю.

FatSecret сказал что я охуела жрать по целому авокадо за раз посчитал все это на 860 ккал (66 жиров, 24 углевода, 48 белков). Авокадо все-таки не слишком кето, хоть и вкусный, зараза.

На ужин будет стейк  :yeah:

Отредактировано (2018-05-06 12:14:51)

#86 2018-05-07 10:30:08

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес утром - 55кг

На завтрак съела два куска домашнего львовского сырника, урча и почавкивая  :lolipop: Наверное, примерно 350-400ккал. Приятно наконец вернуться в офис ) С порога купила большой латте на обезжиренном молоке, проверила меню в столовой, запланировала перекус яблоком и протеиновым батончиком... Р - Размеренность )

Music: José González - Heartbeats

Отредактировано (2018-05-07 10:30:23)

#87 2018-05-07 18:42:00

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Завтрак: сырник (400)
Перекус: яблоко (70), прот. батончик (150), латте (100)
Обед: мюнхенская колбаска (140), брокколи (40), салат из перца с брынзой (160)
Ужин: творог(100), прот. батончик (170)
~1300ккал

Блин, надо больше есть.

Music: Nizkiz - Небяспечна

#88 2018-05-08 08:07:43

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес: 55,2кг
Завтрак: овсянка, арахисовая паста и банан (550ккал)

Проснулась уже уставшей.

#89 2018-05-09 15:16:59

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес: 54,8кг

МиФитовские весы начали шпынять меня за потерю мышечной массы, выставили мне сегодня 96 баллов за тело  :fuuu:
Посмотрела стату, при весе в 59кг мышечной массы было 40кг, а сейчас 38,4кг мышц осталось. Деградации по силовым показателям я не ощущаю, даже наоборот, но теперь хочется набрать два-три кг сухой мышцы и уесть гребанные весы. Буду думать в сторону специального спортпита.

Отредактировано (2018-05-09 15:17:30)

#90 2018-05-10 12:12:34

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес: 55,3кг

Объелась вчера фисташками на ночь, сидра выпила, жизнь хороша короч ) Вот и верь мифитовским весам - говорят, что за день приросло 600 грамм мяса и растопилось 180грамм жира  :lol: снова поставили мне 100 баллов за тело.

На завтрак много каши и арахисовая паста, на перекус яблоко уже утоптала и стакан латте.

#91 2018-05-11 09:51:39

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес: 55,3кг

Вчера на обеде случайно съела ведерко 300грамм замороженного йогурта  :lol:

Сегодня с утра:
- кусочек брауни со сливочной помадкой, 80 грамм легкого сыра, 80 грамм семги
- стакан латте, маленький банан

#92 2018-05-11 22:28:10

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Перекус:
- выпила стакан фреша грейпфрут/апельсин

В обед:
- кусок отварной курицы с йогуртным соусом
- пару кусочков болгарского перца гриль
- и салат из романо, мандарино и кунжутного масла

На ужин:
- кусочек брауни и банан (да, странный ужин)

Отредактировано (2018-05-11 22:28:30)

#93 2018-05-11 22:34:34

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

В интимиссими прикупила лиф-бандо, 75В. Очень довольна, особенно размером... теперь можно в любой магаз зайти и все подойдет, раньше с чашкой D никогда ничего не было.

Отредактировано (2018-05-11 22:35:00)

#94 2018-05-12 10:14:11

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес: 55кг забавно

Завтрак:
- семга 40 грамм
- сыр 70 грамм
- три финн криспа

Сладкий завтрак:
- кусочек брауни
- малина

Целый день буду вне дома, планирую в городе ничо не жрать, а вечером навернуть креветосов. Жаль бухла мне пару дней нельзя

Отредактировано (2018-05-12 22:54:02)

#95 2018-05-12 22:55:31

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

В городе все-таки поела, ну и правильно ))
упаковку творога 120 грамм, банан и немного орехов

На ужин нет сил даже креветки варить, достала протеиновое мороженое и банку колы зеро, утащила у одеяла маааленький ломтик вяленой горбуши.

#96 2018-05-13 11:24:06

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес 54,5 кг

Снова получила тычок от весов за падение мышечной массы.
Зато, зато, внезапно висцеральный жир снизился с 3 до 2 ))

На завтрак:
- геркулес 70 грамм
- форель 100 грамм
- авокадо 80 грамм

#97 2018-05-14 21:46:43

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

С утра вес 54,4кг

А я ведь накануне макароны с сыром и сосисками жрал  :yeah:
Сегодня коллега проставлялся вкусненькой санкционкой из Испании, так что ужин у меня своебразный получился ;D

Завтрак:
- два куска бородинского хлеба
- маасдам 40 грамм
- форель 80 грамм

Перекус:
- яблоко

Обед:
- 100 грамм вареной курогруди
- 200 грамм цветной капусты на пару
- съела из салата моцареллу, маслины и помидорки
- 50 грамм малосольных огурцов, 50 грамм малосольных помидор

Перекус:
- 200 грамм творога 0%
- 120 грамм мягкого творога 0%
- горсть голубики

все перечисленное по списку посчитала в FatSecret примерно на 1000ккал
еще 600 наверное добрала вечером мясной нарезкой, сыром и виноградом.

Еще я решил на три недели отказаться от покупки латте по утрам (кроме одного дня) и пить колы зеро до полулитра.

дней без кофе: 1/21
выпито колы зеро: 0.5 + 0.25 (угостили баночкой)

Отредактировано (2018-05-14 21:47:30)

#98 2018-05-15 18:38:30

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес: 54,4 оч. хорошо

Завтрак:
- геркулес 80 грамм
- сыр голландский 60 грамм

Перекус:
- белковый батончик
- чай с имбирем и медом

Обед:
- Куриный рулет
- Гречка
- Греческий салат

Десерт:
- ананасы 100 грамм
- мороженое-рожок из БК

Ужин:
- творог 200 грамм

~1600ккал

дней без кофе: 2/21
выпито колы зеро: 0

#99 2018-05-16 11:40:03

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Вес: 54,3кг

Господи, как же приятно поесть еды и не увидеть на весах +1кг  :lolipop:

#100 2018-05-16 18:50:45

Анон

Re: [похудение, левел-ап] the war will be over

Анон, респект твоему упорству и прогрессу.

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.026 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 744.32 Кбайт (Пик: 778.2 Кбайт) ]

18+