Холиварофорум

Анон

[похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Собираюсь писать сюда всякое дерьмо, которому не место в публичках ^^

В основном тут наверное будет про похудение, еду и просто разное нытье.

Динамика понедельников:

▼неактуально

02/04/2018: 57,2
09/04/2018: 56,1
16/04/2018: 55,4
23/04/2018: 56,2
30/04/2018: 54,5
07/05/2018: 55,0
14/05/2018: 54,4
21/05/2018: 54,6
28/05/2018:
04/06/2018:
11/06/2018:

▼неактуально-2

Субботний чек
02/06/2018: планирую: 55 по факту: 54,4
09/06/2018: планирую: 54 по факту:
16/06/2018: планирую: 53 по факту:
22/06/2018: планирую: 52 по факту:

Отредактировано (2018-06-28 12:32:40)

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 9440й

Утром весы показали анону фак ровно 57 кг.

Анон употребил за день примерно 1300 калорий (из них 133 грамма белка), выпил примерно 2 литра воды и щедро заел это горстью спортпитовских таблеток. Опять забыл витамины для суставов и связок.

Вечерняя тренировка прошла нахуй из-за переезда студии, где анон занимается, зато с утра было 15 минут голодного кардио. Возможно анон доедет с работы до дома и позанимается стретчингом, но это не точно.

Осталось дней до миндального круассана: 56

Music: MISSIO - KDW

Отредактировано (2018-04-03 19:37:13)

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Проходил мимо таблетки нурофенки, всосал от бзхднсти. Голова конечно как гудела, так и гудит.

Music: Tommee Profitt feat Beacon Light - Undefeated

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Анон, какой у тебя рост, что для тебя 57 кг фак?

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Анон, какой у тебя рост, что для тебя 57 кг фак?

А, да дело не в том, что 57 - фак-фак, жыыр, а просто я на эти 57 в разных вариациях граммов смотрю уже три недели ))

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

день 9441й

Обожаю первые дни цикла (сегодня 3й) - отеки сливаются, кишечник очищается и все заживает как на собаке ))

Аноновы весы показали 56,7кг ( )
А весы для продуктов - 70 грамм сухого геркулеса (для точности) и 145 - банана (ради интереса, сколько же весит один банан). Столовую ложку с налипшей на неё арахисовым комком взвешивать не стал ))) Обожаю завтраки.

Music - гул шоссе за окном

Отредактировано (2018-04-04 07:44:53)

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Боже, храни протеиновые батончики 

Ощущение от них, будто сожрал вкусное пирожное, а на самом деле 20 грамм белка и по 3-4 грамма жиров и углеводов.

Music: Sia - Never give up

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 9442й

Утром все те же 56,7кг (miFit упорно показывает, что аноново телосложение среднее и ставит 100 баллов за тело, но похуй, нам недостаточно).

▼Скрытый текст

Взвесился, потом побродил, попил, позавтракал и - та-дааа! - посрал. СУКА, почему не ДО взвешивания)

На завтрак была овсянка (всегда овсянка))) с ложкой арахисовой пасты и остатками ягод. На работе угостили куском манго, потом еще огромный стакан латте на обезжиренном молоке и протеиновый батончик. Ощущение, что я жую все утро.

Осталось дней до миндального круассана: 54
Music: Feint feat CoMa - Snake Eyes

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 9444й

Утром на весах 56,2кг
Проанализировала тело мифитовскими весами, оказалось, что по сравнению с измерением двухнедельной давности прирос почти килограмм мяса (было 39кг, стало 39,9кг) и слилось 200 грамм жира. Теперь и зеркало показывает шикарную фитоняшу, каанееешна 
Ну эээээ ооок, интересно, как так получилось ))

Пойду варить овсянку, делать вкусный чай и отрезать кусок кулича.
Еще надо сфоткаться, сфоткать на память голую руку и ехать на первый сеанс будущего рукава 

Music: Tommee Profitt feat. Beacon Light - We runnin

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Анон, а че это за весы и как они определяют количество сала? 

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Анон, а че это за весы и как они определяют количество сала? 

биоимпедансные MiFit Scale 2, они тут по-моему у каждого второго анона из жиростраданий )))

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

биоимпедансные MiFit Scale 2, они тут по-моему у каждого второго анона из жиростраданий )))

Спасибо, анон. Припаду.

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Кааароч

Завтрак: овсянка как обычно, ложка арахисовой пасты. Кулич собирался поесть, но не поел.
Второй завтрак: зашел в лухари шоколадницу  не зря же пациенты так её любят Выпил огроооомный латте на обезжиренном молоке, съел сырники. Сметанку к сырникам тоже съел, а на варенье рука не поднялась. А свежих ягод у них видите ли не было.
Обед: боль, много боли
Ужин: чай с розмарином, кедровые орешки (грамм 5-10 наверное), протеиновый батончик

Кароч мало я сегодня ел, но день к большему не располагал.

Отредактировано (2018-04-07 22:47:05)

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 6445й

Овсянка на завтраа... а вот хуй там, я не заметила, что овсянка кончилась. В итоге я варю конечно те остатки которые выскребла, но их там ничтожно мало

Вес - ровно 56кг, эхехехе, когда я уже увижу цифру 55, нну

Music: Sia - The greatest

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Не, в итоге я не стала есть остатки (там две столовые ложки наварилось), пошла гулять песеля и в магазин.
Сварила новую порцию овсянки, арахисовую пасту не захотелось, посыпала пармезаном. Завтракаю наконец-то!

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 6445й

Вес: 56,1кг  Ну вчера я конечно жрала как не в себя )) и финики, и кулич, и мясную нарезочку...
Сейчас снова овсянка, четыре оставшихся финика, бутылка колы (потому что бутилированную воду купить забыли)
ммм, brand new day

Дней до миндального круассана: 51

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 6446й

Вес: 56,2кг
На завтрак овсянка с арахисовой пастой, яблоко и протеиновый батончик.
Очень плохо спала, проснулась страшно вымотанной.
Не успевала поесть дома, притащила лоток с овсянкой в машину. Муж поржал, сказал, что на данных авиалиниях запрещено употребление пищи ) Я возмутилась, чо за сервис такой херовый без предоставления питания на борту  Предложил мне чокопай, но я его гневно отвергла  Поела свою кашу, потом накрасилась по дороге... Завтра наверное приду в машину в халате

Music: Tommee Profitt, Svrcina - Free

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Ладно, видимо пока мне запрещены физ. нагрузки, я ни грамма не скину.
Постепенно смиряюсь с этим, но на всякий случай урезал фрукты в рационе.

В итоге вышло за день:
Завтрак: овсянка, ложка арахисовой пасты
Перекус: протеиновый батончик, яблоко
Обед:
две печеные куриные филешки (160гр, они были обе с кружком помидорным и ложкой песто, песто и помидорку я съела только с одной филешки) 
овощи гриль
150 гр салатных листьев
4,5 перепелиных иичка
Перекус: латте на обезжиренном молочке, прот. батончик
Перекус-ужин: протеиновая мороженка из вкусвилла

Интересно, вот дохера это еды или не дохера?

Music: Neffex - Let me down

Отредактировано (2018-04-10 18:50:09)

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Вчера например на обед была только одна вареная филешка + брокколи, но я взяла 200 грамм фруктов - ананасы и огромные виноградины... а я на самом деле с подозрением отношусь к фруктозе, особенно к винограду 

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 6447й

Вес: 59,9кг  Как я хорош, как мощны мои лапищи.

На завтрак: один сырничек (нежнейший, по рецепту Andy Chef), овсянка с арахисовой пастой 
Сырники я делала на завтрак одеялу, но один не поместился в ланчбоксик, поэтому мне пришлось его съесть 

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Анон, 59,9 опечатка, видимо.

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Анон, 59,9 опечатка, видимо.

Оу. Да )) видимо, слишком сонная.

55,9
пост отредактировать уже никак

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Ради интересна решила сегодня посчитать, скок наела в FatSecret.

Получилось примерно 1320ккал

Ну норм, чоуж )

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

Оч хочется попробовать кето-диету, но ссук я обожаю овсянку по утрам

Анон

Re: [похудение, дыбр] утешь меня, утешь

День 6448й

Вес: 55,6кг 
С такой динамикой мне уже никакой миндальный круассан не нужен 

На завтрак, as usual, овсянка, банан, арахисовая паста и куча самолюбования.

Music: Veorra - Secrets