Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

Анон · 2016-06-04 23:41:45

Модератор сообщества "Худеем вместе", врач-кардиолог, гуру здорового питания. Постоянно и безуспешно худеет сама, при этом учит других. Банит неугодных у себя в соо, постит тонны видео с йогой и фитнессом, но занимается только конным спортом. Публикует фантастические цифры сброшенных кг, но или забывает писать вернувшиеся после обжорства, или должна уже улететь в форточку как воздушный шарик.

http://chernous.diary.ru - дневник на дайри
http://vk.com/chermousmd - ВК сабжа
https://www.flickr.com/photos/119469583@N05/ - фоточки из жизни сабжа
http://vk.com/purewayru - сообщество "Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!"
http://nadiary.diary.ru - сообщество на дайри
http://pureway.ru - будущий сайт
http://p4p4.diary.ru/p209317199.htm - бомбалейло по поводу восхваления полноты (читать комментарии)
http://chernous.diary.ru/p209319299.htm - пост о сообществе Бодипозитива
https://twitter.com/chernousmd - твиттер сабжа

Самый известный холивар http://justforus.diary.ru/p188778604.htm
http://p4p4.diary.ru/p209317199.htm

Черноус жалуется на подругу, которую долгое время поливала дерьмом в закрытках, распространяясь о ее личной жизни. Подруга приходит в комменты и охуевает: http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 4#p1485064

Аноны про Черноус:
http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 6#p1307356
http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 0#p1307360

▼Цитаты сабжа⬍

А вообще пора возращаться в зал...
Этому я и посвящу утро понедельника. Плавание плаванием, а должного ощущения кайфа от бассейна я не получаю. Вода для меня скорее расслабон, нежели нагрузка. Верховая езда и зал приводят тело в состояние усталого удовлетворения проделанной работой, и бассейн мною воспринимается скорее, как награда за проделанную работу и место, где можно расслабленно потянуться.

Последний раз, когда была в бассейне, увидела двух барышень... необъятных размеров. С одной стороны - круто, что женщины (была без очков, так что дала бы на внешний вид под 40 лет так) не стесняются и ходят заниматься, с другой стороны - ужасалась... Тихо ужасалась. Огромные животы, лица, переходящие в грудь, трофические язвы в начальной стадии у одной... Когда виду таких женщин, меня всегда интересует вопрос о том, КАК они себя довели до такого состояния?!

Худеть - это дорого. В особенности, когда ты занимаешься каким-нибудь дорогим видом спорта, который предполагает покупку дорогой экипировки. К примеру, мои краги мне становятся велики (правда, сейчас это еще не так заметно внешне и на ногах они держатся за счет затягивающейся застежки сверху), а бриджи велики стали давно, на какое-то время меня спасала стирка, а вчера я поняла, что и стирка не спасла. Бриджи не держатся за бедрах, а это еще теплые бриджи, а в летних я, наверно, вообще утону. Итого, выходит десяточка без краг, а если брать еще и краги, то все 13 тысяч.
Если к этому делу посчитать еще и одежду, которой надо 3 комплекта рабочей одежды, и пару комплектов для выхода "в люди", то получается сумма совершенно дурная. Радует меня то, что сиськи то не уменьшаются больше особо и верхний размер как был 48-50, так и уменьшится максимум до 46-48. Траты на кофточки завершаться, а вот жопе, ногам и пузу еще худеть и худеть.

Chernous M. D.
Вот в том то и дело, что запредельного нет ничего. Я сама сейчас 83 вешу, а худею со 107 кг, причем не напрягаясь в плане питания. Все напряжение было первые три недели (1й цикл обновления белковых соединений в организме, грубо говоря). Правильное питание и спорт в удовольствие, вот и весь секрет.

Мы с В. снова взялись за свой жир. Перешли обратно на правильное питание, а я вот в субботы решила начать проект "год без вредностей". Совсем всех вредностей. Список напишу отдельным постом. Мне жутко интересно, как изменится поведение моего организма, если реально перейти на домашнюю и хорошую ресторанную пищу. Не знаю, смогу ли я подбить на это дело и В. тоже, но все равно рада, что он хотя бы снова решил взяться за себя (и за меня).
ЧЕТВЕРГ, 12 МАРТА 2015

FlyToSky
А надолго забросили ПП и были-ли какие-то изменения?
Chernous M. D.
FlyToSky, с нового года
1
У меня от сладкого совершенно конкретно сохнет кожа лица, плюс мы стали есть на ночь, что вредно дня сна и отдыха в целом.

Как всегда -4 кг на февраль. За январь ушли честные 1,7 кг. Не старалась и пол месяца фигней страдала в виде поедания всего подряд. Но в феврале я эту ситуацию исправлю. За прошлый год я весьма много добилась в корректировке своих пищевых привычек.
СУББОТА, 31 ЯНВАРЯ 2015

▼Фотографии диетолога, ведущего активный образ жизни.⬍

Анон · 2017-09-24 11:34:22

Анон пишет:

Лол. Чо-то у нашей девочки не прокачалось. Как была горой сала, так и есть.

Я понимаю, что это не оправдание говняного характера, пиздливости и всех прочих милых качеств, за что любим поциэнта, но вообще-то конный спорт реально способствует похудению. Если она не худеет с такими нагрузками, то либо невъебенно много жрет, либо гормональные-эндокринные проблемы, которые по дурости считает "отговорками для жирных" и не хочет полечить для начала таблеточками, а уже потом браться за похудение.

Анон · 2017-09-24 11:39:10

Защитник, перечитай тему с начала. Я сомневаюсь что она ездит на трёх лошадях сама каждый день. Банально времени не хватит с учетом работы.

Анон · 2017-09-24 14:16:57

анон ездил 2 раза в неделю больше часа больше трех лет, но худеть хорошо стал только после того, как начал совмещать конный спорт с другим спортом (езда на велосипеде). вот тогда да, тогда за пару месяцев -7 кг при том что я жрал как не в себя.
конный спорт способствует развитию мышц, да, вестибулярки, но вес терять начинаешь при условии существенных нагрузок. например, ежедневной езды как минимум по 1-2 часа (наблюдала такую картину и результаты). так что она реально врет.

с другой стороны, у нас на конюшне были девушки с лишним весом, которые тоже ездили верхом и целый день были на ногах, работали на конюшне. там вес не уходил. правда, питались они всякими дошираками (времени на нормальную еду не было) и очевидно были проблемы с эндокринкой.

короче, даже систематическая езда верхом не даст возможность потерять вес. только комплекс.

Анон · 2017-09-24 15:38:21

Анон пишет:

но вообще-то конный спорт реально способствует похудению.

да не способствует он. не больше чем любая другая умеренная физическая активность. у ходьбы собственными ногами в среднем темпе расход калорий такой же или больше по сравнению с ездой шагом. ну то есть это в любом случае уже что-то, если в альтернативе у тебя сидение на жопе в офисе, тогда этот час покатушек + дорога до кск что-то дадут в результате и несколько сантиметров ты сбросишь. но в долгосрочной перспективе конный спорт именно с точки зрения похудения и формирования фигуры довольно неэффективен, любое хорошо подобранное кардио даст намного лучший результат. плавание, бег, коньки, йога, вот это все. просто посмотри на таблицу расхода калорий.
анон выше правильно написал, только если 2 часа ежедневно впахивать, плюс обязательно режим питания, тогда будет эффект, но те же 2 часа в зале дадут эффект несравнимо лучший. вообще если любой спорт по 2 часа в день ебашить, эффект будет.
короче конный спорт ок с точки зрения положительных эмоций и общего тонуса организма, но ожирение им вылечить нельзя. а сабж претендует именно на это.

Анон · 2017-09-24 15:47:56

Ну, полноценная работа верхом на быстрых аллюрах, она требует от всадника шевелиться и утомляет
Но да, чтобы дать результат, надо либо много работать коней в день, либо сочетать это с собственно уходом за лошадьми - корма таскать, денники грести, гулять коней этц от это реально утомительно)

Анон · 2017-09-24 16:05:26

Анон пишет:

Почему я выбрала конный спорт в роли основной физической нагрузки? Если не считать падений и прочих интересных приключений, то конный спорт не травмоопасен.

Угу. То-то практически все спортсмены, пришедшие из большого спорта тренировать-берейторствовать, ломанные переломанные. Я даже не знаю, где еще столько травматизма, разве что в каком-нибудь экстремальном мото-авто-кроссе.
Лошадь может укусить\отбить задом или передом\выйти сквозь тебя\встать на свечу и завалиться на спину, кувыркнуться через голову\завалиться на бок и подмять\сбросить\врезаться с тобой в стену (есть и такие ебанутые)\ебнуть ногой на расчистке\уволочь в поля, если запутаешься в чомбуре\а еще тебя может покрыть сорвавшийся жеребец, если ты верхом на кобыле, лол)

Анон пишет:

лошади звери ленивы, свою голову они сами держать не очень то любят, надо либо поправлять, либо просто нести.

Пиздец, у нее коняка ложится в руку, а она, вместо того, чтобы разбираться почему, гордится, что руки качает :lol:

Анон пишет:

Работают ноги — вопреки обывательскому мнению, что лошадку пятками ударил и поскакал, все гораздо сложнее.

...пишет нам "спортсмен", который при выезде на выездковое поле лупил пятками лошадь по бокам, чтобы послать ее в рысь.

Анон пишет:

Но да, чтобы дать результат, надо либо много работать коней в день, либо сочетать это с собственно уходом за лошадьми - корма таскать, денники грести, гулять коней этц от это реально утомительно)

+1
А тот час, что Черноус телепается в седле, лучше в бассейне провести или на беговой дорожке.

Анон · 2017-09-24 16:46:08

Безопасный спорт, ога.
https://www.prokoni.ru/news/1122/skonch … ozlov.html

Анон · 2017-09-24 17:12:36

пиздец, как это грузить надо было...

Анон · 2017-09-24 17:14:50

Анон пишет:

Пиздец, у нее коняка ложится в руку, а она, вместо того, чтобы разбираться почему, гордится, что руки качает

самый пиздец, что она считает это нормой

Анон пишет:

...пишет нам "спортсмен", который при выезде на выездковое поле лупил пятками лошадь по бокам, чтобы послать ее в рысь.

про пятки вообще дико читать. ладно бы прокатом она занималась, но тут же типа дохуя опыт в разных сферах езды, а, получается, что у нее шенкель ПЯТКАМИ дается. Только шенкель - это, блеать, часть ноги от колена до щиколотки. :facepalm:

Отредактировано (2017-09-24 17:18:27)

Анон · 2017-09-24 17:39:59

Анон пишет:

про пятки вообще дико читать. ладно бы прокатом она занималась, но тут же типа дохуя опыт в разных сферах езды, а, получается, что у нее шенкель ПЯТКАМИ дается. Только шенкель - это, блеать, часть ноги от колена до щиколотки.

И он просто прикладывается к боку и жмет бок. А никак не с размаху - хуяк! :casper:
Кстати, эквестриан не знает такого КМС как Черноусова Дарья, хм.
https://www.equestrian.ru/sport/riders/33443

Анон · 2017-09-24 20:26:13

Анон пишет:

Почему я выбрала конный спорт в роли основной физической нагрузки? Если не считать падений и прочих интересных приключений, то конный спорт не травмоопасен.

Так блин, если не считать падений и травм, все виды спорта безопасны!
Конный спорт травматичен, причем, сука, он травматичен внезапно, как и все остальные) А отличие в том, что если спокойно стоять рядом с лежащими лыжами, они тебя в лоб не ебанут (если не упадут с полки или как грабли не сработают), кроссовый мотоцикл по своей воле на тебя не упадет и не наедет, у них воли нет) А у лошади есть, и иногда она злонамеренная...
Ну, мне свезло, я никогда не получал ничего серьезнее слабых укусов с содранной кожей (и то, коняка нечаянно), синяков и ушибов. Но знакомая, профессионально и всю жизнь занимающаяся конями - ломаная-переломаная, коленный сустав искусственный, травм немеряно, а дома на полке у нее лежит шлем, красиво расколотый копытом вдоль.
Ну, выездка, в принципе, безопаснее прыжков, и если работать не с конями-людоедами, а кони у нее хорошие, дорогие, по крайней мере врожденной пули в голове нет, тихо тюлюпаться и не случиться чп - то да, не травмоопасно. Скорее всего. Вряд ли. Но не гарант, это же, блядь, лошадь, это 500-600 кило собственных мыслей и пугливости!

Анон · 2017-09-24 20:30:18

Анон пишет:

Ну, выездка, в принципе, безопаснее прыжков, и если работать не с конями-людоедами, а кони у нее хорошие, дорогие, по крайней мере врожденной пули в голове нет, тихо тюлюпаться и не случиться чп - то да, не травмоопасно. Скорее всего. Вряд ли. Но не гарант, это же, блядь, лошадь, это 500-600 кило собственных мыслей и пугливости!

Выездка не исключает прыжковых тренировок. Конечно, 120 там не херачат, но каваллети и небольшие высоты - да. Но согласна с твоим комментом, лошадь это зверина в 500 кг весом с копытами и зубами, внезапная и непредсказуемая.

Анон · 2017-09-25 21:09:38

Анон пишет:

кони у нее хорошие, дорогие, по крайней мере врожденной пули в голове нет, тихо тюлюпаться и не случиться чп - то да, не травмоопасно. Скорее всего. Вряд ли. Но не гарант, это же, блядь, лошадь, это 500-600 кило собственных мыслей и пугливости!

Да нихрена это не гарантирует. Знаю историю, когда очень хороший спортсмен с регалиями мечтала и купила себе тека для души и может в выездку (как пойдет). Долго выбирала, заплатила дохуя бабла, сама доращивала, заезжала, в жопу дула. Вроде бы конь в одних руках, адекватный, не битый, не замкнутый, но в итоге вызрел ебанат, причем ебанат внезапный. Т.е. может неделю или две идеально работать, просто супер-лошадь, а потом снихуя давай или носиться по манежу, или биться в стены, или козлить, чтобы сбросить.
Последней каплей стало, что он ее сбросил, и по ней несколько раз отбил задом, когда пыталась встать. Куча переломов, до сих пор восстанавливается. Что с этим людоедом не в курсе, вроде сбагрила в разведение :facepalm:

Для сравнения я в оффроаде 4 сезона отъездила под ФАУ, и самый страшный проф. недуг, который косил наших спортсменов пачками - отравление печеньками. Еще парочка сломала руки-ключицы, опять же чаще всего по бухому делу, гоняя на квадриках.
Такого травматизма, как в выездке, я за всю историю офф. соревнований не помню, хотя оффроад, экстремальный спорт, жыпы падают с отвесных скал, тонут вместе с экипажем, вседела

Анон · 2017-09-25 21:17:22

Анон пишет:

но в итоге вызрел ебанат, причем ебанат внезапны

Проблема в том, что твой конь-то может быть адекватным, а вот конь соседа - ебанутым. Выездковый манеж обычно забит плотно и вряд ли кто выдаст тебе плац/манеж в единоличное пользование. Совсем уж ебанутых коней начконы пытаются выселить, но....

Анон · 2017-09-25 21:26:48

Анон пишет:

Проблема в том, что твой конь-то может быть адекватным, а вот конь соседа - ебанутым. Выездковый манеж обычно забит плотно и вряд ли кто выдаст тебе плац/манеж в единоличное пользование. Совсем уж ебанутых коней начконы пытаются выселить, но....

И это тоже.
Моего флегмата-яйценоса пытался сожрать при выезде из манежа кроющий яйценос в 2 раза мельче и легче. Пошел бы мой в отмах, мелкого жереба убил бы. А так просто посбрасывали всадников (слава яйцам, в тот раз не я была верхом), сожрали друг другу седла, сломали пару перегородок, мой слегонца отмудохал мелкого, после чего конюха их смогли разогнать.
Моему в итоге почти сразу пришлось яйца *чик*, а мелкому все оставили как есть, и по последним кулстори у него кукушка совсем улетела. Видит любую лошадь, прет сквозь все жрать и убивать.

Анон · 2017-09-26 09:27:09

Анон пишет:

Т.е. может неделю или две идеально работать, просто супер-лошадь, а потом снихуя давай или носиться по манежу, или биться в стены, или козлить, чтобы сбросить.

лол, очень напоминает коня, на котором я ездил. только там чк-шка был. подозреваю, что у лошади не было возможности погонять в леваде нормально (у этих не было места для выпаса), и он начал просто отрываться на хозяевах. Последней каплей там было то, что он сбросил владелицу и пробежался по ней хорошенько.
Сбагрили его на мясо потом.

Анон · 2017-09-26 19:37:24

Она что ли непочитает холиварку?

Анон · 2017-09-26 19:39:14

Она что ли непочитает холиварку?

А что?

Анон · 2017-09-26 19:59:40

Давайте вы конские истории расскажете друг другу в другом месте, пожалуйста?

Анон · 2017-09-26 20:39:06

:bull:

Анон пишет:

Давайте вы конские истории расскажете друг другу в другом месте, пожалуйста?

Конский навоз, истории конные.

Анон · 2017-09-27 04:21:24

Анон пишет:

Она что ли непочитает холиварку?

еп. Причем, активно.

Анон · 2017-09-27 04:22:50

Анон пишет:

Давайте вы конские истории расскажете друг другу в другом месте, пожалуйста?

вообще они имеют отношение к поциенту. поэтому пусть будут здесь
*анон-нелошадник

Анон · 2017-09-27 16:07:41

Анон пишет:

Я то похудею, а вот ты как была, опухоль, без мозгов, так и останешься. Так что завидуй тихо уже, если не хватает сил храбрости даже гадости писать от собственного имени.

Все ждем. Кто пять лет, кто три. :trollface:

Анон · 2017-09-27 17:31:01

Анон пишет:

Кто пять лет, кто три.

Четыре!

Анон · 2017-09-27 21:21:42

Анон пишет:

Она что ли непочитает холиварку?

Что она сделала?

Холиварофорум

Объявление

#1 2016-06-04 23:41:45

Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#701 2017-09-24 11:34:22

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#702 2017-09-24 11:39:10

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#703 2017-09-24 14:16:57

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#704 2017-09-24 15:38:21

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#705 2017-09-24 15:47:56

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#706 2017-09-24 16:05:26

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#707 2017-09-24 16:46:08

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#708 2017-09-24 17:12:36

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#709 2017-09-24 17:14:50

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#710 2017-09-24 17:39:59

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#711 2017-09-24 20:26:13

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#712 2017-09-24 20:30:18

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#713 2017-09-25 21:09:38

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#714 2017-09-25 21:17:22

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#715 2017-09-25 21:26:48

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#716 2017-09-26 09:27:09

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#717 2017-09-26 19:37:24

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#718 2017-09-26 19:39:14

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#719 2017-09-26 19:59:40

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#720 2017-09-26 20:39:06

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#721 2017-09-27 04:21:24

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#722 2017-09-27 04:22:50

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#723 2017-09-27 16:07:41

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#724 2017-09-27 17:31:01

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#725 2017-09-27 21:21:42

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

Подвал форума