Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

Анон · 2016-06-04 23:41:45

Модератор сообщества "Худеем вместе", врач-кардиолог, гуру здорового питания. Постоянно и безуспешно худеет сама, при этом учит других. Банит неугодных у себя в соо, постит тонны видео с йогой и фитнессом, но занимается только конным спортом. Публикует фантастические цифры сброшенных кг, но или забывает писать вернувшиеся после обжорства, или должна уже улететь в форточку как воздушный шарик.

http://chernous.diary.ru - дневник на дайри
http://vk.com/chermousmd - ВК сабжа
https://www.flickr.com/photos/119469583@N05/ - фоточки из жизни сабжа
http://vk.com/purewayru - сообщество "Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!"
http://nadiary.diary.ru - сообщество на дайри
http://pureway.ru - будущий сайт
http://p4p4.diary.ru/p209317199.htm - бомбалейло по поводу восхваления полноты (читать комментарии)
http://chernous.diary.ru/p209319299.htm - пост о сообществе Бодипозитива
https://twitter.com/chernousmd - твиттер сабжа

Самый известный холивар http://justforus.diary.ru/p188778604.htm
http://p4p4.diary.ru/p209317199.htm

Черноус жалуется на подругу, которую долгое время поливала дерьмом в закрытках, распространяясь о ее личной жизни. Подруга приходит в комменты и охуевает: http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 4#p1485064

Аноны про Черноус:
http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 6#p1307356
http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 0#p1307360

▼Цитаты сабжа⬍

А вообще пора возращаться в зал...
Этому я и посвящу утро понедельника. Плавание плаванием, а должного ощущения кайфа от бассейна я не получаю. Вода для меня скорее расслабон, нежели нагрузка. Верховая езда и зал приводят тело в состояние усталого удовлетворения проделанной работой, и бассейн мною воспринимается скорее, как награда за проделанную работу и место, где можно расслабленно потянуться.

Последний раз, когда была в бассейне, увидела двух барышень... необъятных размеров. С одной стороны - круто, что женщины (была без очков, так что дала бы на внешний вид под 40 лет так) не стесняются и ходят заниматься, с другой стороны - ужасалась... Тихо ужасалась. Огромные животы, лица, переходящие в грудь, трофические язвы в начальной стадии у одной... Когда виду таких женщин, меня всегда интересует вопрос о том, КАК они себя довели до такого состояния?!

Худеть - это дорого. В особенности, когда ты занимаешься каким-нибудь дорогим видом спорта, который предполагает покупку дорогой экипировки. К примеру, мои краги мне становятся велики (правда, сейчас это еще не так заметно внешне и на ногах они держатся за счет затягивающейся застежки сверху), а бриджи велики стали давно, на какое-то время меня спасала стирка, а вчера я поняла, что и стирка не спасла. Бриджи не держатся за бедрах, а это еще теплые бриджи, а в летних я, наверно, вообще утону. Итого, выходит десяточка без краг, а если брать еще и краги, то все 13 тысяч.
Если к этому делу посчитать еще и одежду, которой надо 3 комплекта рабочей одежды, и пару комплектов для выхода "в люди", то получается сумма совершенно дурная. Радует меня то, что сиськи то не уменьшаются больше особо и верхний размер как был 48-50, так и уменьшится максимум до 46-48. Траты на кофточки завершаться, а вот жопе, ногам и пузу еще худеть и худеть.

Chernous M. D.
Вот в том то и дело, что запредельного нет ничего. Я сама сейчас 83 вешу, а худею со 107 кг, причем не напрягаясь в плане питания. Все напряжение было первые три недели (1й цикл обновления белковых соединений в организме, грубо говоря). Правильное питание и спорт в удовольствие, вот и весь секрет.

Мы с В. снова взялись за свой жир. Перешли обратно на правильное питание, а я вот в субботы решила начать проект "год без вредностей". Совсем всех вредностей. Список напишу отдельным постом. Мне жутко интересно, как изменится поведение моего организма, если реально перейти на домашнюю и хорошую ресторанную пищу. Не знаю, смогу ли я подбить на это дело и В. тоже, но все равно рада, что он хотя бы снова решил взяться за себя (и за меня).
ЧЕТВЕРГ, 12 МАРТА 2015

FlyToSky
А надолго забросили ПП и были-ли какие-то изменения?
Chernous M. D.
FlyToSky, с нового года
1
У меня от сладкого совершенно конкретно сохнет кожа лица, плюс мы стали есть на ночь, что вредно дня сна и отдыха в целом.

Как всегда -4 кг на февраль. За январь ушли честные 1,7 кг. Не старалась и пол месяца фигней страдала в виде поедания всего подряд. Но в феврале я эту ситуацию исправлю. За прошлый год я весьма много добилась в корректировке своих пищевых привычек.
СУББОТА, 31 ЯНВАРЯ 2015

▼Фотографии диетолога, ведущего активный образ жизни.⬍

Анон · 2017-09-18 10:39:42

Анон пишет:

у нее, кстати, отдельный инстач о ЗОЖе есть, странно, что аноны оттуда сюда еще ничего не принесли.

приносили

Анон · 2017-09-18 10:44:51

Анон пишет:

анон, и пошто ты выносишь подзамочные записи сабжа?

зойчем ви тгавите?

Анон · 2017-09-18 13:55:32

Анон пишет:

Анон пишет:
анон, и пошто ты выносишь подзамочные записи сабжа?
зойчем ви тгавите?

Ну в этих записях реально нет ничего холиварного. :blabla: Про конюшню типичная история.

Анон · 2017-09-18 14:57:59

Анон пишет:

Ну в этих записях реально нет ничего холиварного. Про конюшню типичная история.

что характерно, у Тазика все хреновые, на какой бы конюшне она не находилась, плохие все.

Анон · 2017-09-18 15:01:04

Анон пишет:

что характерно, у Тазика все хреновые, на какой бы конюшне она не находилась, плохие все.

если ты частник и стоишь на постое в странах СНГ, то 70%, что тебе такой вот коллектив и попадется.

Анон · 2017-09-18 15:02:50

а нахрена вообще заводить такое дикое количество лошадей и содержать их как попало? может проще одну держать в нормальных условиях?

Анон · 2017-09-18 15:03:56

Ты еще спроси у зоошизы, нахрена им шанусы и кошки

Анон · 2017-09-18 15:13:51

Анон пишет:

Анон пишет:
Ну в этих записях реально нет ничего холиварного. Про конюшню типичная история.
что характерно, у Тазика все хреновые, на какой бы конюшне она не находилась, плохие все.

Хороших мест мало и там очередь на три года вперёд занята. Про конюхов - увы, реальность наших дней.

Анон · 2017-09-20 05:17:29

Уже 93, а в прошлом году была 83. Д - Диетолог!

chernousova_dariaПривет, дорогие новые друзья! ?
Я — Дарья. Мне 30 лет. И я врач-кардиолог. Диетология это моя аж третья специализация (все мы врачи, закончившие леч. фак, терапевты прежде всего). Но речь не о том.
? Я завела этот аккаунт как стимулятор собственного похудения, а поскольку писать о том, что я ем каждый день, мне скучно (да и всем это скучно, на самом деле), то я решила сюда выкладывать любимые рецепты, писать о самосовершенствовании и о профилактической медицине. Это то, что будет в этом блоге. Кому интересны мои кот, собака и лошади (у меня их аж 6!) - @dariavchernous — это аккаунт о моем зверье.
У меня достаточно большая куча психологических проблем, которые на первый взгляд такие же, как и у всех, но мне они мешают жить. К примеру, об одной из них я писала в предыдущем посте.
? Еще я очень хочу стать тем человеком, который будет повышать людям их «медицинскую грамотность» ?, но так, чтобы смотря на меня, мне верили. Сейчас, со своими 93 кг веса, когда я говорю о том, что не стоит потреблять животные жиры и стоит пить Омега3, мне не очень то верят, а это обидно. Хочется стать авторитетом не только для пациентов, но и для просто окружающих меня людей. Так что…
—-
? Всем привет! Давайте знакомиться! ❤️
.

Анон · 2017-09-20 07:37:18

Анон пишет:

Сейчас, со своими 93 кг веса, когда я говорю о том, что не стоит потреблять животные жиры и стоит пить Омега3, мне не очень то верят, а это обидно.

:lol:
Действительно и почему тебе не верят?

Анон · 2017-09-20 07:50:03

Ладно жир, но что у нее с волосами? Где заметно влияние омега3?

Анон · 2017-09-20 07:52:34

Ну аноны, она говорит, что омега-3 пить надо, а жиры потреблять не надо. Она не говорит, что сама так и делает.

Анон · 2017-09-20 08:32:33

Вторник, 24 ноября 2015
17:42 lock Худейские записи. Часть 3.
Mistress of Copper Pelvis
Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Решила сделать их более подробными и ужасно личными (со всем самым сокровенным кошмаром). Поэтому все они закрываются по белый список. Если Вам это интересно - милости прошу в комментарии к этой записи. Я успешно худею с января месяца по своей собственной методике. Если в январе 2014ого было 105 кг, то нынче уже 83,6. Да-да, медленно, но верно

Анон · 2017-09-20 09:53:12

Ей 30? :bu: Я думал, 40 как минимум.

Анон · 2017-09-20 11:43:26

Лучшая антиреклама ее как диетолога.

Анон · 2017-09-21 06:05:02

Диетолог продолжает пепелить в инстаче

chernousova_daria? Никак не могу сесть и начать писать про атеросклероз, но я точно это сделаю. А пока о другом...
? Сегодня просматривала много профилей (набираю аудиторию для этого аккаунта), натыкалась на разное, но самое страшное — это обилие девочек (12-16 лет!!!), девушек и женщин, которые не представляют даже, что они с собой своей диетой делают. Сейчас какой-то пик активности низкокалорийных диет типа диеты магги. И это настоящий кошмар. ?
Эти люди — будущие пациенты гинекологов, эндокринологов и онкологов.
Самое ужасное, что они этого совсем не понимают. Самое ужасное, что с организмом делает низкокалорийная (я сейчас про диеты с калорийностью меньше 1200 ккал, то есть меньше «прожиточного минимума» нашего организма), это нарушение гормонального фона, потому что организму для его поддержания нужны ЖИРЫ (1 г жира на 1 кг веса минимум). Нет жиров — нет гормонов. Нет гормонов — есть прыщи на лице, которые ЛЕЧИТЬ будет очень трудно. Нет гормонов — нет менструации, есть рост кортизола (который все-таки будет вырабатываться из последних сил в надежде заставить вас поесть), а там где кортизол — там стрессы, срывы и депрессия. И побежали по крысиному замкнутому кругу.
Не надо так, худейте с головой. Похудеть больше, чем на 1 кг в неделю все равно не удасться. Физиологически организм не способен скинуть более 100 граммов в день, все остальное, что из Вас выходит, это вода, а потом это будут Ваши мышцы, они тяжелее жира. Потом Вам будет нечем худеть.
❗️❗️❗️ Основа похудения — дефицит калорий. То есть тратить Вы должны больше, чем есть. Повышайте свою «бытовую» активность — ходите больше пешком, предпочтите лестницу лифту, машине — велосипед, если есть возможность. Доведите свою бытовую активность до 500 ккал в сутки, снизьте калорийность пиши тоже на 500 ккал, вот вам уже 1000 ккал в сутки, то есть где-то около тех самых 100 граммов жира.
Не травмируйте себя. Будьте умницами. ?
Ваш жЫрный диетолог. Я.

Хэштеги:

#низкокалорийнаяеда #низкокалорийно #диеты #ппголовногомозга #ужасвтарелке #черноусова_острессе #черноусова_отомкакхудеть

Она видимо на полном серьезе создает инстач-худелку и раскручивает его

Отредактировано (2017-09-21 06:06:10)

Анон · 2017-09-21 11:09:22

Да не взлетит она в инстаче. Фоточек красивых нет. Сама жирная.

Анон · 2017-09-21 11:11:20

Анон пишет:

Да не взлетит она в инстаче. Фоточек красивых нет. Сама жирная.

а я вот в нее верю! :troll:

Анон · 2017-09-21 12:28:42

Анон пишет:

Анон пишет:
Да не взлетит она в инстаче. Фоточек красивых нет. Сама жирная.
а я вот в нее верю!

Без больших денег на рекламу - нет.

Анон · 2017-09-21 12:39:53

Кстати, спросите, пожалуйста ее в инстаче о дипломах и сертификатах. Раз уж она решила работать диетологом.

Анон · 2017-09-21 13:29:46

Черноус традиционная. В комменты ей написали типичный простынки "жри меньше", но что же ответил диетололух?
http://prntscr.com/gnunoz
Все жирные уроды и обжоры, а вот у нее, нее причины!

Отредактировано (2017-09-21 13:36:54)

Анон · 2017-09-21 13:42:57

А почему кого-то должны интересовать ее травмы, если она продает Мечту - стройность и ацетера?

Анон · 2017-09-21 13:49:21

Анон пишет:

А почему кого-то должны интересовать ее травмы, если она продает Мечту - стройность и ацетера?

Надо же оправдать свою жироту.

Анон · 2017-09-21 18:45:32

Яснопонятно.

Анон · 2017-09-21 19:48:34

Эээээ... Из последнего скрина не совсем поняла, почему ей не помогают диеты (считай создание дефицита калорий)?

Ниже она пишет про стресс - стресс мешает соблюдать диеты, поэтому они не помогают? Тогда дело все-таки не в том, что дефицит калорий не приводит к похуданию, а в том, что из-за стресса человек не может этот самый дефицит постоянно соблюдать.

Отредактировано (2017-09-21 19:50:01)

Холиварофорум

Объявление

#1 2016-06-04 23:41:45

Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#651 2017-09-18 10:39:42

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#652 2017-09-18 10:44:51

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#653 2017-09-18 13:55:32

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#654 2017-09-18 14:57:59

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#655 2017-09-18 15:01:04

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#656 2017-09-18 15:02:50

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#657 2017-09-18 15:03:56

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#658 2017-09-18 15:13:51

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#659 2017-09-20 05:17:29

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#660 2017-09-20 07:37:18

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#661 2017-09-20 07:50:03

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#662 2017-09-20 07:52:34

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#663 2017-09-20 08:32:33

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#664 2017-09-20 09:53:12

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#665 2017-09-20 11:43:26

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#666 2017-09-21 06:05:02

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#667 2017-09-21 11:09:22

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#668 2017-09-21 11:11:20

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#669 2017-09-21 12:28:42

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#670 2017-09-21 12:39:53

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#671 2017-09-21 13:29:46

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#672 2017-09-21 13:42:57

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#673 2017-09-21 13:49:21

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#674 2017-09-21 18:45:32

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

#675 2017-09-21 19:48:34

Re: Mistress of Copper Pelvis (Chernous M. D.)

Подвал форума