Левел ап?

Анон · 2016-04-29 12:11:22

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

Анон · 2021-03-17 01:41:46

Спасибо вам за советы, анончики!

▼еще простынка от анона с тремя долгими целями⬍

Мои цели - под копирку с любого форума левел-апов:
1) Похудеть. Самая долгоиграющая, и от нее не отказаться. Отслеживать могу только килограммы и объемы, а эти ребята не уменьшаются так быстро, как мне бы хотелось.
Что я сделала сейчас: примерно прикинула, что и на каком уровне можно сделать, и нарисовала себе шкалу мотивации, типа: 90 кг - купить вот это, 87 - пойти туда-то, 84 - поездка на лошади, 81 - записаться в студию, 78 - достать из закромов одежду, которая мне мала и померить :lol: Теперь цель более близкая и реальная, 3 килограмма не 30, по 2-3 килограмма я планирую в месяц терять, а значит мотивация должна быть выше и сильнее. (По идее. Я сегодня достала высокие осенние сапоги и внезапно смогла их застегнуть полностью, не приспуская - впервые за два года (!). Для меня это таким шоком оказалось и огромным мотивационным пинком)

2) Инвестирование. Самая слабая по мотивации цель, потому что она не из тех, которые "хочу", а из тех, которые "надо". Даже не знаю, чем себя мотивировать на нее. Прошла несколько уроков, что-то там сделала, а дальше - ни ни. И тоже, ешкин кот, долгоиграющая. Сделаю, по совету анона 8118, подробный дневник по ней, попробую квадратики закрашивать, плюс совмещу с m100M, никогда о таком не слышала. Через месяц отпишусь тогда, пошло оно или нет.

3) Ну и смена работы. Тут воспользуюсь советом анона с графическим дизайном. Разобью на месяцы и буду делать. Тоже через месяц отпишусь, скажу, стало проще или нет.

И еще - я поняла, что моя проблема в том, что я ставлю слишком маленькие цели "выполнить урок", в которой не вижу мотивацию, и слишком большие и неконкретные типа "начать инвестировать", которые пугают и кажутся нереальными. Распишу себе программу из средних, месячных целей, и буду работать, исходя из них.

По поводу частоты - почитав ваши ответы, думаю, что попробую все же заниматься через день. Две из трех целей на работу мозга, с которой у меня и так проблемы, а если я попытаюсь совместить свою обычную работу (которая тоже на активное использование головы) с двумя целями в один день, то кукушечкой поеду очень быстро.

Отредактировано (2021-03-17 01:41:56)

Анон · 2021-03-17 02:18:33

Успехов тебе, анон! :chearleader:

Анон · 2021-03-17 10:23:35

Анон пишет:

Но ,возможно, тот другой анон полный энергии студент или неработающая домохозяйка с массой свободного времени на занятия. А ты работаешь 5/7, по 8 часов + дорога на работу 1, 5 часа + семья.

Если человек склонен сравнивать себя с другими (а это часто из детства, когда мамы говорили "вот у тебя пять, а у Маши пять с плюсом" типа желая хорошего ребенку), то он подумает - другой участник стодневки это крутой спец, он вытянул сам себя из грязи, у него пятидневка, семья, спорт, хобби, ведь я даже по отчётам вижу как он крут! А я на его фоне просто лузер ((

Если у кого-то здоровая самооценка и с другими он себя не сравнивает, то и проблемы у него от коллективной движухи к целям не будет/будет меньше.

Отредактировано (2021-03-17 10:25:40)

Анон · 2021-03-17 10:41:39

Анон пишет:

Успехов тебе, анон!

Спасибо! :iloveyou:

Анон · 2021-03-17 10:53:06

Анон пишет:

, и слишком большие и неконкретные типа "начать инвестировать", которые пугают и кажутся нереальными.

На инвестирование попробуй - месяц первый найти брокера, который устраивает, определиться со временем вклада.

Месяц второй выделить себе etf или акции/продукты что интересуют, следить за их развитием, почитать как они исторически развивались.

Месяц третий купить по стратегии вхождения на биржу акции. .... месяц 12 получить минимум столько дивидендов, чтобы можно было заказать суши/пиццу. Конечно последний пункт шутливый, у каждого свои цели. Но все равно советуют же раз в пару месяцев пересматривать пакеты, докупать и тд. А значит это не прямо долгосрочная цель, а уже сама по себе уже имеет этапы, это легче.

Анон · 2021-03-17 11:36:05

Анон пишет:

На инвестирование попробуй

Спасибо, анон, ты просто мой спаситель! Вчера никак не могла определиться, что поставить начальными целями в инвестировании, в итоге плюнула, оставила на сегодня - утро вечера мудренее. И тут ты :lol:

Анон · 2021-03-17 12:24:13

Имхо, с инвестированием на каком-то этапе надо не забыть покурить матчасть, про дивидендные отсечки и вот это всё)

Анон · 2021-03-17 12:42:41

Да, инвестирования это однозначно не "большая долгоиграющая цель". Уж точно не в первые пару лет.
если что, то я тоже лежу в ту сторону и на первых порах очень много телодвижений и шагов. А я просто пару тысяч хочу ради интереса положить.

Анон · 2021-03-17 12:45:53

Анон пишет:

Имхо, с инвестированием на каком-то этапе надо не забыть покурить матчасть, про дивидендные отсечки и вот это всё)

и налоги не забудь. Не знаю как в России, в Европе это сложный момент как только идёт речь тб инвестировании

Анон · 2021-03-18 15:01:04

Анончики, про левел-ап иностранного вопрос, если ли где-то в сети места, где можно попрактиковаться в разговорном английском?

Анон · 2021-03-18 15:58:11

Анон пишет:

и налоги не забудь

банки часть налогов рассчитывают (если через них проводить покупку и продажу), но только часть
рассчитать налоги за год нужно несколько часов потратить

Анон · 2021-03-18 17:11:45

Аноны, ксть ли домашние способы борьбы с легким ОКР? К психиатру не хочу.
Проявляется очень локально: в накоплении информации, которую «идеальный будущий анон» однажды использует и будет крутышкой или заслужит благодарность и восхищение от тех, кому вовремя даст припасенную информацию.
Шкаф ломится от книг которые я не открывал, на компе нет места, миллион закладок. Все это не открыто ни разу.
При мысли о том, чтобы удалить - приступы паники и почти физического стресса.

Анон · 2021-03-22 11:41:30

Анончики, хочу повысить свой интеллектуальный уровень. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь книги, сайты с задачками? Как вы прокачивали свои мозги поделитесь опытом :heart:

Анон · 2021-03-22 13:49:27

Анон пишет:

Анончики, хочу повысить свой интеллектуальный уровень. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь книги, сайты с задачками? Как вы прокачивали свои мозги поделитесь опытом

в стратегию какую-нибуь можно, шахматы там, го и т. п.

Отредактировано (2021-03-22 13:49:48)

Анон · 2021-03-22 13:59:07

Анон пишет:

Анончики, хочу повысить свой интеллектуальный уровень. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь книги, сайты с задачками? Как вы прокачивали свои мозги поделитесь опытом

Можно начать с Learning how to learn (книга и/или курс на курсере), чтобы понять, что вообще представляет собой взаимодействие я и окружающего мира через когнитивную сферу. Шахматы и го научат быть лучше только в шахматах и го, если только решаемые в рамках этих игр задачи не имеют прямых аналогов в повседневной деятельности. Осваивать надо то, что полезно, а полезно то, к чему возвращаешься регулярно. Чтобы мозг лучше работал, надо загружать его интеллектуальной деятельностью, а еще лучше — двумя, которые имеют общие и различные черты. Собственно, развитие интеллекта, как мне кажется — это в первую очередь способность видеть сокрытое, а сокрытое — это неочевидные связи между сложными явлениями. Но чтобы видеть эти связи, нужно углубляться в явления. У меня получилось комбо: днем на работе пользуюсь теми навыками и инструментами, которые освоил на параллельной учебе, где эти навыки и инструменты используются для совершенно иных задач, а сама работа и учеба требуют английский язык, который становится третьим фоновым вызовом для мозга. Еще нужно общаться с людьми, чтобы закреплять освоенное. Если изучаю что-то, что не могу применить, мгновенно забываю, даже если потратил на изучение, скажем, несколько месяцев; правда, если надо будет обратиться к этому знанию, оно довольно быстро восстанавливается, но все равно потребуется повторение.

Анон · 2021-03-22 14:03:30

Анон пишет:

Шахматы и го научат быть лучше только в шахматах и го, если только решаемые в рамках этих игр задачи не имеют прямых аналогов в повседневной деятельности

не совсем так
регулярные решения логических задач любого типа дадут бонус при решении логических задач другого типа, если в этом возникнет потребность
можно просто математические решать, если интереснее (и к ним та же логика применима - о бесполезности математики в чистом виде)

Отредактировано (2021-03-22 14:04:27)

Анон · 2021-03-22 14:09:10

Анон пишет:

можно просто математические решать, если интереснее (и к ним та же логика применима - о бесполезности математики в чистом виде)

Ну вот я как раз матешу и имел в виду под вещами, на которые я могу тратить много времени «для общего развития», но с минимальным выхлопом. Я не решаю задачи, а читаю около-научпоп про разные разделы и высматриваю в них сущности, которые при должной сноровке можно использовать как аналогии или трюки в моей обычной деятельности, т.е. как раз чтобы более лучше «видеть сокрытое». Но это именно произвольное использование вещей, которые для таких использований не предназначались, а не какое-то развитие логики)

Анон · 2021-03-22 14:10:29

Анон пишет:

Я не решаю задачи, а читаю около-научпоп

Анон, поделись своими полезными ссылками :heart:

Другой анон

Анон · 2021-03-22 14:30:08

Анон пишет:

Анон, поделись своими полезными ссылками
Другой анон

Я прочитал «Мир математики» (здесь первая часть из 5 книг, остальные части можно найти поиском по паблику; либо же торрент) и сейчас читаю следующую коллекцию (здесь самое начало, легко ищется все остальное). Сложность варьируется от минимальной до беспощадной, причем как в рамках одной и той же книги, так и между книгами. Практически всегда тема привязывается к контексту — научно-техническому и даже социально-историческому (особенно вторая коллекция, которая строится на самом деле не вокруг теорий, а вокруг биографий их создателей). Пытаться понять все нет смысла, но зато можно найти кучу вещей, от которых можно отталкиваться для дальнейшего самостоятельного ресерча.

Отредактировано (2021-03-22 14:30:42)

Анон · 2021-03-22 15:01:17

Анон пишет:

Аноны, ксть ли домашние способы борьбы с легким ОКР? К психиатру не хочу.
Проявляется очень локально: в накоплении информации, которую «идеальный будущий анон» однажды использует и будет крутышкой или заслужит благодарность и восхищение от тех, кому вовремя даст припасенную информацию.
Шкаф ломится от книг которые я не открывал, на компе нет места, миллион закладок. Все это не открыто ни разу.
При мысли о том, чтобы удалить - приступы паники и почти физического стресса.

Ты сюда хотел написать или в мозгоправку?

Мари Кондо "Магическая уборка" уже читал? Лучше ее для расхламления ИМХО не существует. Только делай как в книжке написано, важно соблюсти порядок, тогда процесс пройдет легче. Там тоже есть главы про все барахло с курсов, учебный материал, который никто никогда не прочитает и так далее.

Пробовал что-то безрецептурное от тревоги типа валерьянки курсом?

Посмотри на кпт (когнитивно поведенческая терапия) и их методы, там есть от тревоги всякое рабочее.

Анон · 2021-03-22 15:05:56

Анон пишет:

Шахматы и го научат быть лучше только в шахматах и го, если только решаемые в рамках этих игр задачи не имеют прямых аналогов в повседневной деятельности

Долг требует защитить шахматы. Решение даже простых шахматных задачек лично у меня повышает уровень работы до уровня "бог". И откуда что берется, какие свизи, а ты ж поди. На задаче в шахматах нужно концентрироваться, понять условия, просчитать ходы, оценить результат и т.д. Эта концентрация, ясное понимание задачи, просчитывание заранее, оценка результата - это сильное подспорье почти в любой профессиональной деятельности.

Анон · 2021-03-22 15:30:27

Анон пишет:

Эта концентрация, ясное понимание задачи, просчитывание заранее, оценка результата - это сильное подспорье почти в любой профессиональной деятельности.

Нууууууу, нет, точно не в любой, а только в такой, где требуется сугубо сконцентрированное внимание. Обычно профессиональная деятельность требует быстро переключаться между концентрацией и расслаблением, и оба восприятия нужны примерно одинаково. В шахматах тоже такое есть, когда надо перестать мучать какой-то ход и осмотреть всю доску безотносительно мучающего элемента.

Анон · 2021-03-22 17:43:02

Класс! Спасибо, анончики :heart:

Анон · 2021-03-26 11:25:51

Анончики, а посоветуйте годные ресурсы по прокачке русского языка?
Может, какие-то онлайн-упражнения, тесты и т.д.

Анон · 2021-03-26 12:52:38

Анон пишет:

Анончики, хочу повысить свой интеллектуальный уровень. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь книги, сайты с задачками? Как вы прокачивали свои мозги поделитесь опытом

Тебе, анон, лучше закопаться в конкретную задачу или дело, а не абстрактно поднимать интеллектуальный уровень. Прокачаться в хобби, изучить язык, освоить новую игру, тут не зря шахматы предлагали, ознакомиться с какой-то областью наук, освоить музыкальный инструмент. Абстрактно решаемые задачки тебя не сделают умнее, уж полезнее тогда начитывать правда научпопа побольше.
Конкретика тебе нужна, с результатом, направление, цель и смысл. Например, начинаешь играть в шахматы, тогда вот тебе и задачи, и теория, и стратегия. Начинаешь осваивать новый язык - читаешь заодно о стране много всякого, прокачиваешь память и мозг. И тыды.

Просто решать задачки имеет смысл, когда тебе нравится вот именно решать задачки.

Хороший вариант прокачать мозги это взяться за вообще новый для тебя вид деятельности. Загрузку мозга на 146 процентов гарантирую.

Холиварофорум

Объявление

#1 2016-04-29 12:11:22

Левел ап?

#8101 2021-03-17 01:41:46

Re: Левел ап?

#8102 2021-03-17 02:18:33

Re: Левел ап?

#8103 2021-03-17 10:23:35

Re: Левел ап?

#8104 2021-03-17 10:41:39

Re: Левел ап?

#8105 2021-03-17 10:53:06

Re: Левел ап?

#8106 2021-03-17 11:36:05

Re: Левел ап?

#8107 2021-03-17 12:24:13

Re: Левел ап?

#8108 2021-03-17 12:42:41

Re: Левел ап?

#8109 2021-03-17 12:45:53

Re: Левел ап?

#8110 2021-03-18 15:01:04

Re: Левел ап?

#8111 2021-03-18 15:58:11

Re: Левел ап?

#8112 2021-03-18 17:11:45

Re: Левел ап?

#8113 2021-03-22 11:41:30

Re: Левел ап?

#8114 2021-03-22 13:49:27

Re: Левел ап?

#8115 2021-03-22 13:59:07

Re: Левел ап?

#8116 2021-03-22 14:03:30

Re: Левел ап?

#8117 2021-03-22 14:09:10

Re: Левел ап?

#8118 2021-03-22 14:10:29

Re: Левел ап?

#8119 2021-03-22 14:30:08

Re: Левел ап?

#8120 2021-03-22 15:01:17

Re: Левел ап?

#8121 2021-03-22 15:05:56

Re: Левел ап?

#8122 2021-03-22 15:30:27

Re: Левел ап?

#8123 2021-03-22 17:43:02

Re: Левел ап?

#8124 2021-03-26 11:25:51

Re: Левел ап?

#8125 2021-03-26 12:52:38

Re: Левел ап?

Подвал форума