Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

Объявление

Не позорьте холиварку тупыми срачами!

#1 2016-04-29 12:11:22

Анон

Левел ап?

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы

https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 7#p1430787 - способ преодолеть страх, играя супергероя
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 0#p1436190 - как научиться видеть решения вместо того, чтобы жалеть себя
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 4#p1517924 - про важность дневника достижений
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 7#p1612357 - искусство маленьких шагов
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 3#p1688183 - методика "100 дней"
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 6#p1697446 - про bullet journal
https://www.lifedesign.one/how-to-dream - алгоритм достижения целей
https://lifehacker.ru/2015/09/27/130-actionable-ideas/ - суперкраткая выжимка из 130 книг по саморазвитию
https://www.youtube.com/user/funastacia/videos - видео по самоорганизации

Блоги (у меня только на blogspot)
http://shredinger.blogspot.ru/
https://pobegizbastilii.blogspot.ru/
https://levelupdairy.blogspot.ru/
http://lavrnaokne.blogspot.ru/

список обучающих сайтов:
https://www.coursera.org/
https://openedu.ru/
https://universarium.org/
https://www.lektorium.tv/
https://www.intuit.ru/
https://arzamas.academy/courses
https://gohighbrow.com/
https://www.codecademy.com/
https://welcome.stepik.org/ru


#5801 2019-01-11 08:44:37

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Добавлю, так как редактировать комментарий уже не могу - почему такой вопрос возник. Про "притворяйся пока не получится стать" очень часто слышу от американских спикеров.

Ну такая штука еще у дофига психологов встречается. Я еще в советское время это читал у В.Леви, в "Искусство быть другим", кажется. А в обучении актерскому мастерству это как бы один из основных принципов. Тут фишка еще не толлько в том, что ты играешь роль, а что расшатываешь закостенелые ролевые модели, учишься быть гибким и быстро реагирующим, а заодно и навык эмпатии прокачивается, потому что чтобы сыграть кого-то нужно "вжиться", постараться понять суть этой роли.

#5802 2019-01-11 09:34:48

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Там они типа представляли себя суперпрыгунами, допустим, или что очень точно и круто делают какой-то элемент, хотя в реальности пока так не могли. Но мысленная тренировка помогала значительно ускорить обучение по сравнению с теми, кто так не делал.

Про мысленную тренировку у нас на йоге было - когда устал и уже не можешь продолжать делать упражнение, остановить и мысленно продолжай его делать. Мозг все равно запомнит движение.

#5803 2019-01-11 23:41:51

Анон

Re: Левел ап?

Плюсую к тем, кто отыгрывает новые роли. Мне это в прошлом году очень помогло, когда я только начала свой нынешний челлендж. Я думала о том, каой должна быть идеальная я, такая я, какой я хочу быть, и начала отыгрывать её поведение. В сложной ситуации я думала, а что бы сделела идеальная я, и старалась сделать так же. Пусть это какие-о мелочи, но благодаря им  научилась быть более открытой, прокачала скилл телефонных переговоров с незнакомцами, научилась отстаивать свою точку зрения и защищаться в конфликтных ситуациях. Сейчас я чувствую, то исчерпала этот ресурс и, чтобы двигаться дальше, хочу пересмотреть свой идеальный образ, поставить ему какие-то новые, более глобальные задачи.
Это никак не отразилось на моей индивидуальности, даже наоборот, позволило ей раскрыться.

#5804 2019-01-12 00:30:42

Анон

Re: Левел ап?

Аноны, а вы эти идеальные образы один раз садились и основательно продумывали или больше ситуативно?

#5805 2019-01-12 02:09:31

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Я сама по себе очень склонна к сомнениям, скепсису и желанию залезть в угол, но за годы практики и всяких безумных "да" и "буду пробовать" стала куда ближе к той версии себя, которой хочу быть.

А что тебя удерживает от того, чтобы сказать да в порыве, а потом все отменить?

#5806 2019-01-12 02:16:32

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Даст ли такой подход что-то кроме развлечения? Насколько вообще такие "сыгранные" вещи остаются при тебе или ты выходишь из образа и на этом все?

Я выхожу из образа и на этом всё. При этом, говорят, я довольно неплохой актер. Но между образом и мной всегда есть прокладка, я как бы слежу за отыгрышем со стороны, корректируя себя, я не живу этим по методу Станиславского. Если что, я не ролевик, я просто детство в детском театре провел.

Помогает мне улучшать себя другой подход: понять, что мешает быть таким, каким я хочу, и как это мешающее убрать.

#5807 2019-01-12 02:23:59

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Не факт, что потом будет хорошо. Анон перестал ругаться матом и теперь его коробит от шуток и повседневной речи очень большой части людей((

Ха, добро пожаловать в мой мир, я так с детства живу. В какой-то момент удалось уговорить себя, что надо сначала выяснить, вдруг человек хороший, прежде чем раздражаться из-за того, что из его рта вылетает сплошной трэш.

#5808 2019-01-12 02:43:03

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:
Анон пишет:

Я сама по себе очень склонна к сомнениям, скепсису и желанию залезть в угол, но за годы практики и всяких безумных "да" и "буду пробовать" стала куда ближе к той версии себя, которой хочу быть.

А что тебя удерживает от того, чтобы сказать да в порыве, а потом все отменить?

Честно говоря, иногда отменяю, но чаще всего продолжаю упорствовать час за часом, пока не пройду через ситуацию. То есть, упорство помогает, наверное? Еще помогает не запрещать себе ныть и страдать на тему, типа, пока ною, все меньше времени остается на отменить. Например, с последней конференцией, на которую я записалась, я даже за час до выступления боролась с желанием сказать, что заболела и не приду или тупо не появиться... но потом представила, сколько проблем такая необязательность принесет, скольким людям придется объяснять, что случилось, и как моя профессиональная репутация пострадает, и сколько ее придется восстанавливать... и решила, что проще уж сходить отмучаться.
В этом плане с краткосрочными такими штуками проще, чем с долгосрочными каждодневными мелкими штуками типа «идеальная-я качает пресс каждый день». Но там так - неделю поделала правильный выбор каждый день, потом оступилась и месяц пробакланила - но ведь и от недели польза, можно пробовать снова.

#5809 2019-01-12 03:18:30

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

То есть, упорство помогает, наверное?

Эх, у меня упорство отлично работает наоборот: не делать то, что не хочу. А вот делать то, что вроде бы надо, но не очень хочу.
Всегда с недоумением смотрел на тренинги типа научитесь говорить нет: да я и так девочка-нет, этому еще и учиться надо?

Отредактировано (2019-01-12 03:19:23)

#5810 2019-01-12 03:18:32

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

И второй вопрос - а не подавлют ли такие игры во что-то свою собственную индивидуальность? Вместо того, чтобы быть собой ты играешь роль-  это же нехорошо.

Анон, ты не сможешь сыграть того, чего в тебе вообще нет. Например, хоть обыграйся в гениального математика, но если у тебя математических способностей выше среднего нет - теорему Ферма ты не докажешь. То есть при таком "притворстве" ты просто вытаскиваешь на поверхность те свои свойства, которые в обычное время не используются. Это не что-то чужое, это тоже ты.

#5811 2019-01-12 03:21:06

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Анон, ты не сможешь сыграть того, чего в тебе вообще нет.

Ну почему не сможешь, играют же актеры тех, кто на них не похож и имеет иные мотивации. То, что ты описываешь, это конкретные навыки, которых ты можешь не иметь. Но если ты импульсивный весельчак, а играешь зануду и нытика, это не значит, что ты в глубине души такой на самом деле. Ты просто имитируешь поведение такого человека.

#5812 2019-01-12 04:17:13

Анон

Re: Левел ап?

Не факт, что потом будет хорошо. Анон перестал ругаться матом и теперь его коробит от шуток и повседневной речи очень большой части людей((

Лол, совсем как бросившие недавно бухать или новообращенные веганы говнятся на нормальных людей.

#5813 2019-01-12 10:30:58

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Эх, у меня упорство отлично работает наоборот: не делать то, что не хочу. А вот делать то, что вроде бы надо, но не очень хочу.

У меня тоже так, только я это называю отсутствием самодисциплины.) С наскоками помогает то, что вообще-то я этого хочу (это же то, что буду делать идеальная-я по моему мнению, т.е. внутренняя мотивация), просто боюсь. А вот со всякими штуками, которые реально не хочу делать, но вроде бы надо - типа там зубы чистить - такое не помогает, тут помогает только разбивать процесс на мелкие шаги и день за днем делать эти мелкие шаги, отмечать их в блокноте и все такое. Короче, привычки создавать.

#5814 2019-01-12 11:50:39

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

совсем как бросившие недавно бухать

Попробуй и не начинать, это невыразимо, насколько идиотами кажутся пьяные люди, когда ты был пьян один раз в жизни ради эксперимента, а с компанией пьешь кока-колу.  :hat:

#5815 2019-01-12 13:40:46

Анон

Re: Левел ап?

Аноны, а вы эти идеальные образы один раз садились и основательно продумывали или больше ситуативно?

Я довольно тщательно и не за один день продумывала, какой должна быть идеальная я, причём, не просто, что идеальная я хочет/делает/говорит, а почему она так делает. Это важно. Так ты поймёшь, твоё это или не твоё. Попробую на примерах.
1. Идеальная я никогда не ругается матом. Почему? Потому что она считает, что воспитанный человек имеет достаточный словарный запас, чтобы выразить даже самую экспрессивную мысль. Я думаю так же? Да. Вывод: это мне подходит.
2. Идеальная я всегда ходит в платьях. Почему? Потому что она считает, что можно выглядеть девочкой, но оставаться сильной личностью, и что платья - это чертовски красиво. Я думаю так же? Нет, я ненавижу платья, и не в штанах я чувствую себя голой. Вывод: платья, конечно, красивые, но это история не про меня.

Если какие-то моменты оказываются внезапными, то тут, да, по ситуации. Я опять же спрашиваю себя, как бы в этой ситуации поступила идеальная я.

#5816 2019-01-12 19:05:34

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Аноны, а вы эти идеальные образы один раз садились и основательно продумывали или больше ситуативно?

Я еще один анон, который иногда играет в игру про себя-идеального.

Как правило я беру за ролевую модель персонажа (не прямо "как есть", а модифицирую для себя). Или свою мэрисьюху. Мэрисьюха лучше, потому что она и есть готовый образ идеального я, собранный бессознательно и потому отражающий самые острые скрытые потребности.

Положим, мне нравится как ролевая модель образ... (чуть изменено, а то палевно) тренера по фитнесу-йоге из Парижа. Подписан на ее инсту, ФБ, новостную рассылку. И надо постоянно спрашивать себя: Как бы сейчас повела себя Мэри? Как она оденется на работу, пойдет ли она в кино или в парк на мастер-класс? Какую мебель бы она купила в комнату?

#5817 2019-01-12 21:04:04

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Аноны, а вы эти идеальные образы один раз садились и основательно продумывали или больше ситуативно?

У меня долгое время были ситуативно под задачу образы с равнением на конкретных персонажей под эту ситуацию. В прошлом году села и расписала конкретные навыки и поведенческие паттерны, которые мне важны, и к которым я хочу прийти, и теперь в основном пользуюсь этим. Ориентировка на персонажей под отдельные ситуации для вдохновения все равно помогает, как и ролевые игры. Типа там надела стартрековский свитер на работу - и никакой прокрастинации, держи честь мундира! :-D

#5818 2019-01-13 11:01:14

Анон

Re: Левел ап?

Всем привет, не нашёл подходящей темы - есть ли какие-нибудь дельные приложения для тайм-менеджмента, простые и без кучи рекламы? Просто помечать, сколько ты сегодня что делал и получать статистику потом

#5819 2019-01-13 11:04:10

Анон

Re: Левел ап?

Где-то у нас был анон-окрщик, который большой дока в этом вопросе. Но фиг я вспомню, в этой теме или в безблогах...

#5820 2019-01-13 11:12:55

Анон

Re: Левел ап?

А чего-нибудь типа челленджа против прокрастинации и для учёта времени у нас не было?)

#5821 2019-01-13 11:38:43

Анон

Re: Левел ап?

Нашла анона-окрщика, где-то там в начале у него про тайм-менеджмент)
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=2379

#5822 2019-01-13 12:00:27

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

про тайм-менеджмент)

спасибо!

#5823 2019-01-13 12:10:18

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

А чего-нибудь типа челленджа против прокрастинации и для учёта времени у нас не было?)

Вроде не было, но идея богатая!

#5824 2019-01-13 12:26:21

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:

Вроде не было, но идея богатая!

я просто вписался в финансовый и ощутил, что мне нужно что-то простое чтоб по итогу дня подводить черту - чего, как и сколько.

#5825 2019-01-20 20:26:02

Анон

Re: Левел ап?

Анон пишет:
Анон пишет:

А чего-нибудь типа челленджа против прокрастинации и для учёта времени у нас не было?)

Вроде не было, но идея богатая!

Я б тоже поучаствовал... а то время тратить горазд и полезные дела не делаются, и вообще. И тоже в финансовом есть - хорошая штука

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.036 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 1.03 Мбайт (Пик: 1.08 Мбайт) ]

18+